Il ruggito del topo - ovvero il diario di warry!
eccomi qui, anche il warry inaugura un suo diario di bordo.
come il caro tullio bescom, mi appresto ad imbarcarmi con un po' di timore... ma l'impresa con un pizzico di fortuna raggiungere dei buoni risultati!
ora passiamo a qualche informazione
con questo mese di settembre anno domini 2010 entro nel 18° mese di anzianita' eheh sono alto 1.83 cm e dopo 2 mesi circa di una blanda definizione peso mediamente 72 Kg, a giugno ero 77. il mio polso misura circa 17cm, ed ho una costituzione molto magra. diciamo pure secca
sono partito da una situazione abbastanza comune di chi e' ectomorfo, quindi parecchio sottopeso. in questi mesi credo di poter dire di aver messo all'incirca 6-7 kg di muscoli, concentrati in prevalenza nell'ordine in dorsale, trapezio, deltoidi e tricipiti, in minor misura petto.
non ho predisposizione all'ipertrofia, qualcuno direbbe che ho il fisico da maratoneta, a me piace pensare piu' al fisico da "arti marziali"
miei punti dolenti sono le gambe, nonostante sia riuscito ad incrementare bene i carichi di squat, affondi e stacchi, loro, le maledette zampette, sono rimaste invariante nella loro indecenza...invece sono soddisfatto di dorso e spalle, anche se ho le clavicole abbastanza strette mi danno soddisfazione.
a parte l'allenamento in sala pesi sono un karateka e ho un passato da sciatore, ora sono solo un cultore dello sci della domenica
mi piace molto la montagna, arrampico e quando posso non disdegno lunghe escursioni. purtroppo ho un problema abbastanza serio al ginocchio destro, causato da un brutto incidente di qualche anno fa.
miei esercizi preferiti sono il rematore con manubrio, le trazioni alla sbarra e le dip!!! quando mi appresto a fare uno di questi tre sono sempre eccitatissimo ahahahah non c'e' nulla di piu' elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!
tentero' di tenere piu' aggiornate possibili queste pagine cosi' da potermi confrontare con chiunque voglia farlo oppure potrebbero essere d'aiuto ad altri, come sono stati per me validi alleati i diari presenti in questa sezione.
eccomi qui, anche il warry inaugura un suo diario di bordo.
come il caro tullio bescom, mi appresto ad imbarcarmi con un po' di timore... ma l'impresa con un pizzico di fortuna raggiungere dei buoni risultati!
ora passiamo a qualche informazione
con questo mese di settembre anno domini 2010 entro nel 18° mese di anzianita' eheh sono alto 1.83 cm e dopo 2 mesi circa di una blanda definizione peso mediamente 72 Kg, a giugno ero 77. il mio polso misura circa 17cm, ed ho una costituzione molto magra. diciamo pure secca
sono partito da una situazione abbastanza comune di chi e' ectomorfo, quindi parecchio sottopeso. in questi mesi credo di poter dire di aver messo all'incirca 6-7 kg di muscoli, concentrati in prevalenza nell'ordine in dorsale, trapezio, deltoidi e tricipiti, in minor misura petto.
non ho predisposizione all'ipertrofia, qualcuno direbbe che ho il fisico da maratoneta, a me piace pensare piu' al fisico da "arti marziali"
miei punti dolenti sono le gambe, nonostante sia riuscito ad incrementare bene i carichi di squat, affondi e stacchi, loro, le maledette zampette, sono rimaste invariante nella loro indecenza...invece sono soddisfatto di dorso e spalle, anche se ho le clavicole abbastanza strette mi danno soddisfazione.
a parte l'allenamento in sala pesi sono un karateka e ho un passato da sciatore, ora sono solo un cultore dello sci della domenica
mi piace molto la montagna, arrampico e quando posso non disdegno lunghe escursioni. purtroppo ho un problema abbastanza serio al ginocchio destro, causato da un brutto incidente di qualche anno fa.miei esercizi preferiti sono il rematore con manubrio, le trazioni alla sbarra e le dip!!! quando mi appresto a fare uno di questi tre sono sempre eccitatissimo ahahahah non c'e' nulla di piu' elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!
tentero' di tenere piu' aggiornate possibili queste pagine cosi' da potermi confrontare con chiunque voglia farlo oppure potrebbero essere d'aiuto ad altri, come sono stati per me validi alleati i diari presenti in questa sezione.
di solito arrivano a circa 24h dall'allenamento.
mi da sempre soddisfazioni il mio corpo. sono 71.5... forse sono gli strascichi della lowcarb 
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