Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance

[Artorius]

Eccomi , dicevo io attualmente sto integrando con bcaa e whey , volevo sapere da parte tua se la creatina ti ha aiutato molto nel processo di massa magra ai tempi

[blackshark]

L'ho utilizzata solo per due cose, prendere peso in inverno e adesso per volumizzare (ma sono in normo).

In fase di dimagrimento imho è inutile, spenderei i soldi per qualcosa di più utile.

[Artorius]

Io assumo bcaa e proteine , consigli qualcosa ancora?

[blackshark]

bcaa, multivitaminico e un buon termogenico vanno più che bene

[Artorius]

una cosa multivitaminico non ho ben capito quando se ogni pasto o 1 volta al di

[blackshark]

R: Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance

Dipende da quale usi..

[Artorius]

quello della isatori

[blackshark]

R: Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance

Il vitamins? Vanno bene 2 compresse dopo un pasto..

[hercules21]

Black ho visto le foto in lo famo strano, che dieta stai seguendo??

[blackshark]

Sono stato in normo abbondante e ora iper ma non estrema

[elan]

giovane...torni ad aggiornare il diario?

tutto bene?

[ugox@]

Sono stato in normo abbondante e ora iper ma non estrema

giovane...torni ad aggiornare il diario?

tutto bene?

amici gay mi segno !

elenma passa a veder la mia seccaggine

[blackshark]

ciao ragazze

torno ad aggiornare, promesso..più tardi scrivo un pò di news

[paoLo!]

R: Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance



Inviato con tapatalk 2

[hercules21]

Sempre in IF??