Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance

[Il_Monatto]

black che piacere leggerti anche qui...naturalmente mi segno...che lavoro intrarprenderai?

[blackshark]

Ciao Monatto! Felice di vederti qui

Sarò biologo nutrizionista e oltre a lavorare come libero professionista spero di infilarmi parallelamente nel mondo del fitness/palestra!

Mi hai una scusa per aggiornare: visti i terribili danni delle feste voglio correre velocemente ai ripari facendo 2 giorni di warrior, 2 di lg e poi tornare a 5, gli allenamenti al momento sono tutti di forza e a basse reps perché tra.circa 10 giorni mi opero agli.occhi e.durante.la convalescenza è.meglio.non alzare troppo la pressione oculare (farò del cardio e lavoro ad alte reps)

Sto provando.delle progressioni.di mia creazione e mi.sta.piacendo.molto, pochi es e tanti.set

[jonny94]

black, io sto facendo biologia della nutrizione, se mi puoi lasciare la tua mail in rep, ti dovrei chiedere qualche cosina, sempre se sei disponibile

[blackshark]

Appena mi collego dal pc senza dubbio

[Lenz]

Ciao black, bel diario, mi segno!

[PogBomb93]

Ehi blackshark allora mi dai una mano?

[blackshark]

Come ti dicevo l'ideale sarebbe procedere con una bodyrec ben settata, io ho combattuto con gli stessi problemi per anni

[PogBomb93]

cosa è una bodyrec?

[blackshark]

Bodyrec sta per ricomposizione corporea, agire più che su un unico tessuto target su entrambi, migliorare appunto la composizione ridimensionare gli accumuli e migliorare la qualità muscolare, mantenendo possibilmente il peso stabile.

[luca82xxx]

Black ti ho mandato rep!!

nel frattempo.. buongiorno:

[blackshark]

R: Blackshark's Diary - sacrifice, determination, perseverance

Grande bro! Appena mi collego scrivo!

Buongiorno anche a voi

[PogBomb93]

Quindi come devo procedere con la bodyrec? scheda allenamento e diete

[paoLo!]

[blackshark]

Luka ho scritto!

Quindi come devo procedere con la bodyrec? scheda allenamento e diete

Leggi la rep

[magnus991]

Mi segno anche io! Mi sa che ti romperò anche io un po' per qualche consulenza qualcuno mi spiega cos'è sta roba della rep?!?