azz fgt: questo dettaglio mi era sfuggito...davvero? come è possibile? in effetti se nn erro i saturi sono ottimi carburanti...ma sta cosa nn la sapevo. mi dai la pagina?
-
-
-
Ripensandoci non so se ne parli anche il dipa, però questa storia dei saturi l'avevo letta da moltissime parti, in alcuni diari di whipper80 e in alcuni articoli di olympians
---------- Post added at 19:07:20 ---------- Previous post was at 19:06:27 ----------
edit: questo l'ho trovato tra i preferiti
Suffer the pain of discipline today, or suffer the pain of regret tomorrow.
Commenta
-
fgt! sei un mito! grazie mille. lo leggo molto volentieri dopo. grazie!
mara, tra 4 settimane aggiorno...cmq sto bene come vedi su FB.
Commenta
-
ne avevo altri salvati tra i preferiti, ma ho cambiato pc e sono spariti
quello me lo ricordavo, ci sono moltissimi altri articoli interessanti su quel sito, buona lettura
Suffer the pain of discipline today, or suffer the pain of regret tomorrow.
Commenta
-
ja! mi ero letto tutte le newsletter del dipa
Commenta
-
wei ciao lucav direi che mi segno....
Commenta
-
certo LucaOriginariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio pur avendo generalmente poco tempo ho sempre letto molto volentieri il tuo diario, è sempre ricco di ottimi spunti! è uno dei primi che controllo appena apro il pannello di controllo 
quindi dato che oggi lo vedevo aggiornato mi ero solo chiesto se eri tornato a scrivere assiduamente come prima
ad ogni modo, oggi deplezione e sto weekend sono in ricarica... nonostante tutto il peso è calato ancora...
passa sul mio diario , nelle ultime due pagine stiamo ragionando sul da farsi! la tua opinione sarebbe preziosa
Commenta
-
per essre assiduo, lo sono. sto continuando a studicchiare e seguo BW. si ho visto i tuoi dubbi sul tuo diario...rileggo per bene e ti dico
Commenta
-
mi dite in che pagina di pasquale parla della chetosi in metabolica? non ricordo che la metabolica prevedeva la chetosi, per gli MCT era ben specificato sul libro e l'odio di DIPASQUALE per gli mct valutandoli uno spreco di calorie, perchè appunto gli mct hanno un ruolo differente dai classici saturi e funzionano come una specie di carboidrati..per questo motivo limiterebbero in parte il fat burning andandoa svolgere una funzione energetica...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
-
-
non ho capito bene...Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
qui nessuno ha detto che il dipasquale inneggi la venuta della chetosi, tutt'altro, non la enfatizza per niente, secondo lui è inutile preoccuparsi di esserci, di non esserci o di esserci in modo leggero o pesante.
parla di chetonuria e fa anche l'esempio di eschimese, ma il riferimento alla chetosi è implicito quando si parla di diete con meno di 120g chos/die
degli MCT il dipa li sconsiglia perchè, come hai detto te, verrebbero utilizzati come fonte energetica invece degli LCT stoccati nella trippozza nell'ossidazione (io li uso prewo, mi faccio 20g di noce di cocco)
la nostra questione era sul fatto che i grassi saturi accentuassero o meno la chetosi...Last edited by Figarot; 20-03-2011, 17:48:41.Suffer the pain of discipline today, or suffer the pain of regret tomorrow.
Commenta
-
ora nn ricordo male xche ieri sera ho letto parecchio ma proprio nel tuo link fgt si capisce come l autore sconsigli gli MCT prprio xche hanno un giro diverso che i LCT.
Oppure ho letto qualcosa di Ceriani...mm nn mi ricordo.
Qui non stiamo inneggiando alla chetosi oat. anzi. Stiamo solo cercando di capire la conditio sine qua non. Cmq sono conivinto che si debba stare sotto i 100 in modo che la dieta sia chetogenica. Altrimenti parliamo di low cho ma secondo me viene a cadere in parte il discorso della maetabolica
Commenta
-
Gli MCT vengono metabolizzati subito, nello stomaco.Commenta
-
welcome back all! si tranquillo...mai il mio intestino vedra degli MCT...molto meglio i saturi degli ovetti
Commenta
Commenta