Il diario di Lucav79

[Rainbow23]

http://www.acidosi.it/pral/

ed alcune discussioni in merito

http://www.bodyweb.com/threads/17878...-acido-basico-!
http://www.bodyweb.com/threads/17997...o-interessante..

ottimo grazie
ho paura a leggermi i due link che hai postato perchè di pippe sulla dieta me ne tiro già abbastanza

[paolino87]

http://www.acidosi.it/pral/

ed alcune discussioni in merito

http://www.bodyweb.com/threads/17878...-acido-basico-!
http://www.bodyweb.com/threads/17997...o-interessante..

grazie...

Ho calcolato un mio pasto tipo e risulta molto acido (pollo+pasta integrale+evo)

[lucav79]

ma si mik...mangia frutta e verdura e nn ti preoc.

certo paolino che sei acido. non hai messo la verdura

[paolino87]

ma si mik...mangia frutta e verdura e nn ti preoc.

certo paolino che sei acido. non hai messo la verdura

Era una giornata tipo di un giorno lavorativo in cui non posso assumere verdura!
Chiaramente la sera la consumo...và bene ugualmente oppure ad ogni pasto?

[PaBloS94]

Era una giornata tipo di un giorno lavorativo in cui non posso assumere verdura!
Chiaramente la sera la consumo...và bene ugualmente oppure ad ogni pasto?

Non ti proccupare Paolino, le pippe già sono tante poi se simettono pure quelle del Ph non ne usciamo più mangia frutta, verdura e cibi alcalini quando puoi, e leggiti le discussioni che ho linkato, perchè ci sonomolte dritte che possono far comodo Esempi: sauna, cardio, attività fisica all'aperto...

P.S. Grazie per la rep

[lucav79]

si paolo, il calcolo andrebbe fatto sul totale giornaliero tranquillo

[paolino87]

Non ti proccupare Paolino, le pippe già sono tante poi se simettono pure quelle del Ph non ne usciamo più mangia frutta, verdura e cibi alcalini quando puoi, e leggiti le discussioni che ho linkato, perchè ci sonomolte dritte che possono far comodo Esempi: sauna, cardio, attività fisica all'aperto...

P.S. Grazie per la rep

Per forutna...mi faccio già abbastanza problemi con il rsto
Di niente figurati...

Lucav79 volevo reppare anche tè ma non sono mai riuscito

[all_S_stYle]

Non ti proccupare Paolino, le pippe già sono tante poi se simettono pure quelle del Ph non ne usciamo più mangia frutta, verdura e cibi alcalini quando puoi, e leggiti le discussioni che ho linkato, perchè ci sonomolte dritte che possono far comodo Esempi: sauna, cardio, attività fisica all'aperto...

P.S. Grazie per la rep

Cardio, non direi che è tanto alkalino!

[lucav79]

figurati paolo...vai tranquillo...l importante è il bellissimo scambio che stiamo avendo su questo diario. mi basta questo

[PaBloS94]

Cardio, non direi che è tanto alkalino!

io ne avevo sentito parlare bene in un articolo letto da qualche parte, che adesso non ricordo, parlava anche esso di ossigenazione ecc...

[lucav79]

forse per rimuovere l acido lattico accumulato che è appunto fonte di acidosi...nn so... (do per scontato che sia cardio sotto la soglia del lattato)

[all_S_stYle]

forse per rimuovere l acido lattico accumulato che è appunto fonte di acidosi...nn so... (do per scontato che sia cardio sotto la soglia del lattato)

Esatto

[maranzano]

luca per ora ho tolto verdura perché temo mi gonfi lo stomaco...
Toglierò anche parmigiano bresaola e scatolame in favore delle whey
Per il post wo cosa mi consigli al posto delle gallette?

[PaBloS94]

può essere ma adesso non ricordo bene, fatto sta che il cardio porta sempre enormi benefici

---------- Post added at 15:55:04 ---------- Previous post was at 15:54:26 ----------

luca per ora ho tolto verdura perché temo mi gonfi lo stomaco...
Toglierò anche parmigiano bresaola e scatolame in favore delle whey
Per il post wo cosa mi consigli al posto delle gallette?

Riso, patate dolci, pane bianco, vitargo, destrosio...

[lucav79]

mm mara non credo che carote broccoli et similia ti causino troppo gonfiore...cmq per il post WO io ho sempre fatto 2 banane miele e whey. ero in zona e non lo conteggiavo nel compund giornaliero. vedi te cmq. le gallette col miele ci stanno. solo che nn mi piace molto la bresaola. in quel frangente metti delle whey.

piccola dritta: le banane e le whey sono alcaline