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paolo ***** giuda ABBITUATO?!
sinceramente nn vedo l ora sia la set prox. alzo un pochetto le calorie mi sa. faro un valore medio di 3200.
hahah scusa
io sono ora a 3200kcal (255pro+450cho+65grassi)!Ma faccio molto fatica a mangiare!A Febbraio tornerò in Metabolicami sentivo così in forma con quel regime alimentare!!
nn ti capisco. vuoi crescere ma non ce la fai a mangiare e lamenti che spanzi. insomma deciditi!!
io nn faccio per nulla fatica. anzi. ieri sera mi son pure magnato 4 mele e due banane come prenanna sgarro.
io ho trovato la mia strada. carbo alti. a chi mi chiede della metabolica in palestra rispondo con un
nn ti capisco. vuoi crescere ma non ce la fai a mangiare e lamenti che spanzi. insomma deciditi!!
io nn faccio per nulla fatica. anzi. ieri sera mi son pure magnato 4 mele e due banane come prenanna sgarro.
io ho trovato la mia strada. carbo alti. a chi mi chiede della metabolica in palestra rispondo con un
Nono della panza non mi interessa...il problema è che mi danno senso di stanchezza troppi cho!Comunque vedo che stò salendo, e la bf devo dire che rimane contenuta!
Il bello della metabolica era che mi dava una grinta impressionante!
ma perche sbagli a metterli nel corso della giornata secondo me. io sto da dio invece. nn accuso cali di energia.
in metabolica anche io avevo grinta ma con i carbo la benzina è ben diversa. nn ci son palle. siamo una macchina a glucosio
ma perche sbagli a metterli nel corso della giornata secondo me. io sto da dio invece. nn accuso cali di energia.
in metabolica anche io avevo grinta ma con i carbo la benzina è ben diversa. nn ci son palle. siamo una macchina a glucosio
Bhè io faccio principalmente la mattina, a pranzo e post wo!Quando dici che dovrei metterli?
sempre! anche a cena. e non venite a dirmi che i carbo a cena nn ci stanno e che si spanza per quello.
cambiera la tipologia di carbo dal mattino alla sera. ma se la macchina deve bruciare bisogna rifornirla costantemente o ti prosciuga
sempre! anche a cena. e non venite a dirmi che i carbo a cena nn ci stanno e che si spanza per quello.
cambiera la tipologia di carbo dal mattino alla sera. ma se la macchina deve bruciare bisogna rifornirla costantemente o ti prosciuga
sisi anche a cena li metto io!Chiaramente non un quantiativo alto come a pranzo, anche perchè nell'immediato post wo ho già previsto un quantitativo in polvere!
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Imputare i progressi,anche velatamente,al cambio di coach o più in generale al cambio d'aria..
Parlare di introito di carbo sentenziando "siamo una macchina a glucosio" omettendo ai giovanotti che ti seguono che vige sempre la regola della soggettività e magari tu hai una maggiore ed ottimizzata capacità di utilizzo degli stessi così come, sempre per assurdo eh, una maggior capacità di sintesi proteica che ti obbligano a determinati introiti di macros.
Come si fa a non intervenire poi su questo diario,leggendo certe cose?
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!A Febbraio tornerò in Metabolica
mi sentivo così in forma con quel regime alimentare!!
. Quindi la scelta è ovviamente giusta.
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