Il diario di Lucav79

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  • lucav79
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
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    ho fatto 2 conti e risparmio. mah...devo dire che spararmi un bello shakerino fresco di bevanda verde al pistacchio...non è male...

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      fighetta torno a lavoro. A dopo.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • lucav79
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2010
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        ier mattina me ne son fatto uno al galak...il miglior gusto provato ahhahahaha

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        • santib
          Bodyweb Senior
          • Nov 2009
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          • Siracusa
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          mi stai fecendo venire una gran voglia
          DIARIO

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          • lucav79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
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            anzi galakh per ovvie ragioni di Copyright

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            • sbrinz91
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              • Terni
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              scusa l'ot, ma dove posso trovare queste pro?mi attirano molto i gusti , il sito xxxxxx... non funziona :/
              Last edited by Manx; 26-09-2011, 19:51:42. Motivo: spam
              ...iL MiO DiaRio...

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                oh e che facciamo ??

                Non facciamo riferimenti ad e-commerce esterni al forum...come da regolamento!!

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
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                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • sbrinz91
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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  oh e che facciamo ??

                  Non facciamo riferimenti ad e-commerce esterni al forum...come da regolamento!!
                  scusami manx
                  ...iL MiO DiaRio...

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                  • lucav79
                    Bodyweb Advanced
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                    dai chiudiamo sto discorso delle pro. le trovi in alcune palestre qui a bg, mi e lc credo

                    ---------- Post added 27-09-2011 at 10:32:26 ---------- Previous post was 26-09-2011 at 19:07:23 ----------

                    il problema al gomito pare sparito per fortuna.
                    oggi male al petto e ai polpacci. appena finito lo spuntino con riso e shakerone verde tipo hulk.
                    dopo faccio una capatina per 2 addominali

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      vai in palestra per fare gli addominali...?? ma rimani li' a casa senti, non ti faccio fare il massimale...causa "paura" tua pero' con 150kg nel stacco regolare avevi fatto 4 rip mi pare, confermi?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
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                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        beh c'è chi fa pausa pranzo in un modo, chi un altro no?
                        150 4 colpi confermo. niente massimali. sorry

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                          il "tecnico" sarei io...

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            manuel...tra un po mi conti quante volte trombo???? eddai

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                              non superare le 5 volte settimanali, causa cortisolo

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                • Alessandria
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                                Wow 150 kg di stacco luca, manx, se non vi dispiace mi date un occhio al video sul my diary? thanks.
                                ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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