Il diario di Lucav79

[Manx]

grazie manuel...dai vediamo di spremere il possibile.
da settimana prossima torno al regime non random a livello alimentare con ricariche progettate a tavolino

nel senso che ti siedi e magni da seduto?

[lucav79]

ja

[brosgym]

nel senso che ti siedi e magni da seduto?

ja

Vedo con piacere che questo diario prende una piega sempre più scientifica......

[lucav79]

grazie a dio rob ci sei te capperi...non se ne puo +. gente che si fa le pieppe, gente che non dorme e mangia ad orario assurdi, tutti massimi esperti di BB...
su parliamo di cose serie. ti sei fatto missapple?

domanda seria: ieri ho mangiato avena, patate e zucchine nel corso della giornata. ieri sera all atto delle foto ero GONFIO come una zampogna. lo capisco subito dal fatto che l addome laterale sporge molto quando lo tiro. idem per la parte inferiore.
mi sai aiutarre?

PS oggi son andato di corpo 3 volte...tutto piatto.

[brosgym]

grazie a dio rob ci sei te capperi...non se ne puo +. gente che si fa le pieppe, gente che non dorme e mangia ad orario assurdi, tutti massimi esperti di BB...
su parliamo di cose serie. ti sei fatto missapple?

......dai!!!!!!

[lucav79]

ok te la sei fatta. va che ti messo una domanda seria sopra. che mi dici?

[brosgym]

domanda seria: ieri ho mangiato avena, patate e zucchine nel corso della giornata. ieri sera all atto delle foto ero GONFIO come una zampogna. lo capisco subito dal fatto che l addome laterale sporge molto quando lo tiro. idem per la parte inferiore.
mi sai aiutarre?

PS oggi son andato di corpo 3 volte...tutto piatto.[/QUOTE]

Strano anche perchè se non sbaglio sono cibi che mangi regolarmente.....anche se il tuo gonfio come un azampogna vorrei vederlo.......

[lucav79]

non so guarda ma devo capire. forse è l ultimo rimascuglio della ricarica di domenica. fatto sta che lo sento. faccio fatica a contrarre l addome e tende a fare il palloncino sui laterali. quando invece non mi sento gonfio si tirano all indentro...anziche all infuori...va beh. welcome to my pips

[Manx]

grazie a dio rob ci sei te capperi...non se ne puo +. gente che si fa le pieppe, gente che non dorme e mangia ad orario assurdi, tutti massimi esperti di BB...
su parliamo di cose serie. ti sei fatto missapple?

domanda seria: ieri ho mangiato avena, patate e zucchine nel corso della giornata. ieri sera all atto delle foto ero GONFIO come una zampogna. lo capisco subito dal fatto che l addome laterale sporge molto quando lo tiro. idem per la parte inferiore.
mi sai aiutarre?

PS oggi son andato di corpo 3 volte...tutto piatto.

ti riferisci forse a me? io magno quando ho fame

Prossima settimana è la quarta di questo ciclo...sbaglio? Ci sarà allora un test massimale...in 3 2 1...spero di sistemarti la tabella entro domenica sera. Scusami ma in questi 2 gg sono un po' preso e anche "svagato"...rendo bene sui wo ma poco sul lavoro...sarà la fame?

fammi sapere.

[lucav79]

no i massimali no dai.
ho un principio di epicondilite. devo stare buono

[Manx]

per le gambe non devi usare i gomiti

[lucav79]

va beh. iniziamo a legnarle domani va. sto vedendo dei bei miglioramenti. ma aspetto a cantar vittoria.

[Manx]

petta, son serio...che è successo al gomito...?

[lucav79]

eh fa male ad esempio se stringo la presa. raffaella dice che è epicondiliti. sto mettendo su antinfiammatori....me lo devono tagliare il braccio. nn mollo

[Manx]

fermo...non fare l'eroe...vai dal medico e fatti vedere e ricorda...meglio una settimana fermo che un anno...conosco gente che per aver trascurato questo malanno ha detto addio ai pesi per un anno...ed è stata fortunata...