Il diario di Lucav79

***blindevil7*** · 20-09-2011, 16:15:20

ciao luca, come va?

oggi wo?

**lucav79** · 20-09-2011, 16:18:41

ue blind! come procedon le letture?? non mi hai + dato nessun titolo...dai dammi qualcosa da leggere

***blindevil7*** · 20-09-2011, 16:27:18

è vero, scusami tremendamente ma sono tornato in "patria" dai parenti sabato, per cui sono stato poco sul forum... ed inoltre l'argomento bodybuilding è un pò un tabù come puoi immaginare... chi non è appassionato a queste cose non capisce l'interesse che è dietro ogni aspetto di questo mondo ( il mio è rivolto soprattutto alla branca alimentare )

al momento sto "studiando" ( in realtà è più una lettura per ora, dato che mi trovo ancora all'inizio e gli argomenti trattati li conosco già grossomodo ) il libro "Sport and exercise nutrition" consigliato dal buon Brosgym...
è pur sempre un libro accademico, però è al tempo stesso completo ( a mio modesto avviso ) ed accessibile

**lucav79** · 20-09-2011, 16:28:55

perfetto. vedi di rimediarlo

altri libri in passaro che ti son piaciuti?

***blindevil7*** · 20-09-2011, 16:34:33

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

perfetto. vedi di rimediarlo

altri libri in passaro che ti son piaciuti?

ad essere sincero, in quanto a letture complete sono un novizio... più che altro finora mi sono documentato con articoli, reviews et similia ( pubmed ottima ed insostituibile risorsa )

il mio problema è che in periodo di studio mi dedico con molto impegno a quest'ultimo, per cui dopo aver passato 4-5 ore sui libri preferisco staccare con palestra ed amici... per questo mi è più facile basarmi su letture più brevi di libri interi, anche se comunque quest'anno sono intenzionato ad approfondire in maniera più incisiva

p.s.: perdonami ma non ho capito a cosa alludevi con "vedi di rimediarlo"

**lucav79** · 20-09-2011, 16:37:04

scusa. ero un VEDO di rimediarlo..ma scrivo troppo veloc senza controllare. sorry
ti capisco bene per quello che dici...take it easy!

***blindevil7*** · 20-09-2011, 16:40:09

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

scusa. ero un VEDO di rimediarlo..ma scrivo troppo veloc senza controllare. sorry
ti capisco bene per quello che dici...take it easy!

ovvio, per fortuna non ho la Sindrome di Ruggi

**lucav79** · 20-09-2011, 16:41:56

a proposito che fine ha fatto il ns campione?? ruggi batti un colpo!

***blindevil7*** · 20-09-2011, 16:45:53

aveva detto che avrebbe staccato per un po', se non erro... sperem, non può rovinarsi in quel modo il ragazzo

**lucav79** · 20-09-2011, 16:50:32

se lo augura tutto BW...

**Erry** · 20-09-2011, 17:38:28

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

No

sta x "sofferenza,dolore, spasimo"...vedi la firma mia e di menez, il logo. E' il motto e nome del team di menez.

ahahah grandissimi!!!

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luca hai poi provato a ciclizzare le pro'?

**body86** · 20-09-2011, 19:24:58

ciao lucav come va sto inizio di massa?!

**lucav79** · 20-09-2011, 21:03:35

no al momento sto ciclizzando tra bomboloni, cuccioloni e magnum.
la dieta è ancora normocalorica + 1 , 2 ricariche settimanali. per ora resta cosi. set prox monitoro il peso e vedo.