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ahhaah. manuel son semplici pantaloncini in lycra da runner o ciclista. li uso per coprire le gambe quando faccio gambe. altrimenti mi partono le pippe e non mi alleno...anche se arnold diceva...
troppo vicina la foto...cmq si vede che lo stai allenando datti tempo....
ciao scappoooooooooooooo
p.s. i pantaloni che porti per allenare le gambe, quelli lunghi aderenti, hanno un "nome specifico"? Questa mattina mentre andavo in panetteria ne ho visti un paio in un negozio di articoli sportivi...ma non ho ben capito come si chiamano e non ho individuato il prezzo. Grazie!
panta collant
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
We svegliatevi, non sono cosi' rincoglionito...ho chiesto perché qui mi pare hanno un nome specifico...che siano panta-collant lo sa anche mio nonno di 88 anni...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We svegliatevi, non sono cosi' rincoglionito...ho chiesto perché qui mi pare hanno un nome specifico...che siano panta-collant lo sa anche mio nonno di 88 anni...
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
maaty i tuoi interventi son sempre una caz via l altra.
manuel, semplicemente pantaloncini invernali da runner. è il brand che vendono da decathlon. son davvero comodi. li ho corti, alla corsara (sotto il ginocchio) e quelli lunghi. li usavo quando correvo d inverno.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma si' certo che ci sono questa mattina sarà stata la fame ma alle 6.40 sono incappato nella vetrina e ho iniziato queste speculazioni torno a lavoro va...ah...per mail non mi hai piu' informato circa le "cose serie"
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
manuel...perdonami. mi son perso qualcosa. il report l ho mandato. mi avevi chiesto altro? scusa ma come avrai notato ultimamente sono incasinato con la posta...
fa niente ci risentiamo dopo,ti ho mandato la nuova tabella. Quella ce l'hai? Mi riferisco a delle domande che ti ho fatto la settimana passata ma non avevano niente a che fare con il wo.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si la tabella è arrivata.
hai ragione. pensavo fossero domande per farmi ragionare. ma hai ragione. ti informo su quello che sto decidendo sul fronte lavoro-amore
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Una domanda rivolta a Manx e Luca!
Come mai non avete deciso di inserire nei cicli di allenamento fasi di forza? Confidate nella manipolazione del volume e dell'intensità?
Stò pensando all articolo che aveva scritto Manx rigurado le fasi di forza massimale e ipertrofica.
Un saluto,
innanzitutto complimenti Luca per il fisico e per il diario pieno di spunti interessanti!
visto che si parlava di otomix mi piacerebbe sapere quando ti arrivano come calzano e sopratutto l'equivalenza tra taglie europee e UK che dovrebbe esserci internamente,mesi fa volevo prenderle in UK e mi ha fermato proprio il dubbio sul numero esatto.........alla fine ho optato per le merrel con suola vibram,uscite da poco sulla scia e con lo stesso principio delle fivefingers
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datti tempo....
stulpen...boh
Cmq li andro' a vedere.
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