Il diario di Lucav79

**lucav79** · 15-09-2011, 16:58:06

certo ruggi

di notte che brucia il corpo se non sei in chetogenica??? il grasso viene sempre bruciato. mica abbiamo gli interruttori.
sta storia degli shift è un po una cacata eh. certo, ci son adattamenti ormonali ed enzimatici...ma il corpo ha diverse miscle di carburante.

PS orco giuda son a pezzi. mi formicolano i tricipiti e mi è venuta una sonnazza (che nn dipende dai carbo...).
domani per fortuna riposo per il vero massacro di sabato

**ruggi** · 15-09-2011, 17:14:57

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

certo ruggi

di notte che brucia il corpo se non sei in chetogenica??? il grasso viene sempre bruciato. mica abbiamo gli interruttori.
sta storia degli shift è un po una cacata eh. certo, ci son adattamenti ormonali ed enzimatici...ma il corpo ha diverse miscle di carburante.

PS orco giuda son a pezzi. mi formicolano i tricipiti e mi è venuta una sonnazza (che nn dipende dai carbo...).
domani per fortuna riposo per il vero massacro di sabato

te lo meriti,cmq lo so che di notte dopo che è depleto il glucosio a livello epatico si bruciano i grassi come fonte energetica,io intendevo x massimizzare il loro utilizzo,scusa se non ho precisato,sì in effetti anche io mi interrogo sull'effettiva validità di attendere necessariamente lo shift dopo due settimane,si dice ma non ho mai letto spiegazioni approfondite...

**lucav79** · 15-09-2011, 17:21:56

bah. + che shift parliamo di un certo adattamento del corpo. in fin dei conti il cibo ha un impatto ormonale ecc ecc (vedi la zona con i famosi eucosanoidi eccecc).
cmq io in metabolica o cheto...manco se mi pagano ci torno

***Conan le Barbare*** · 15-09-2011, 17:53:57

a ruggi, te ti fai veramente troppe paraonie...grassi non grassi, chetogenica, shift metabolico, ripristnare il glicogeno bla bla bla.. mi pare che hai 16 anni... la chiave è semplice mangia allenati e riposa. Tutto il resto,a te per il momento, non te ne deve fregare di meno. anzi c aggiungo anche un esci e divertiti, seno me fai la fine di pippoman o come se chiamava!

**lucav79** · 15-09-2011, 17:59:46

amen. concordo

***PaBloS94*** · 15-09-2011, 18:11:11

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

a ruggi, te ti fai veramente troppe paraonie...grassi non grassi, chetogenica, shift metabolico, ripristnare il glicogeno bla bla bla.. mi pare che hai 16 anni... la chiave è semplice mangia allenati e riposa. Tutto il resto,a te per il momento, non te ne deve fregare di meno. anzi c aggiungo anche un esci e divertiti, seno me fai la fine di pippoman o come se chiamava!

ieri pensai la stessa cosa

**lucav79** · 15-09-2011, 18:12:22

vogliamo il ruggichannel!

**BB_fixed** · 15-09-2011, 18:27:44

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

vogliamo il ruggichannel!

**Manx** · 15-09-2011, 19:00:33

io a 16 anni giocavo a golden axe al baretto...

p.s. we campione perdigiorno...a lavorare non lavori, ma ad allenarti...? Attendo il report

**maranzano** · 15-09-2011, 19:49:01

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

io a 16 anni giocavo a golden axe al baretto...

chi prendevi? il barbaro, il nano o l'amazzone?

**Manx** · 15-09-2011, 19:50:39

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

chi prendevi? il barbaro, il nano o l'amazzone?

spesso il nano

l'amazzone andava "presa" a tergo

**ruggi** · 15-09-2011, 20:14:38

guardate mi potete dire tutto ma come pippoman MAI e ripeto e sottoscrivo MAI,manx non lo conosco sto gioco, ormai c'è la ps3 eheheheh,cmq io faccio tante altre cose non credete,ci mancherebbe altro

,il mio problema è che sono un perdigiorno,acc.,cmq luca ti alleni ogni giorno?cmq a me piace sapere perchè faccio le cose e spesso mi faccio troppi problemi,è una cosa insita nella mia natura,x tutto,diciamo che sono fatto per stressarmi[COLOR="Silver"]

---------- Post added at 19:13:06 ---------- Previous post was at 19:10:08 ----------

---------- Post added at 19:14:38 ---------- Previous post was at 19:13:06 ----------

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

vogliamo il ruggichannel!

**lucav79** · 15-09-2011, 23:01:37

appena tornato. sorrry manuel. son andato dalla mamma e mi son fermato a cena dai nonni.
ti mando 2 righe domattina. ho l agenda nella borsa.
diciamo che ho alzato di 2 kg sia il military che il lentro dietro....per ilresto una passeggiata. sessione divertente. sudato come al solito