Il diario di Lucav79

**lucav79** · 05-09-2011, 18:37:59

"la potenza è nulla senza controllo"...avevo il petto che era una mongolfiera, rigato e svenato. nonostante gli 80 di panca

**BB_fixed** · 05-09-2011, 18:44:16

Complimenti luca

**Manx** · 05-09-2011, 19:48:01

risposto e cazziato

**lucav79** · 05-09-2011, 19:51:26

mi godo il mio pettone che formicola ancora da oggi.

**brosgym** · 05-09-2011, 20:08:54

Ricevuta mail?

**lucav79** · 05-09-2011, 20:48:37

si robi...ahime nada. son fuori in missione caxx

**japoco_poz14** · 05-09-2011, 20:56:17

ottimo luca!!Ho visto passare qua da me due mongolfiere assurde,ma non capivo cosa fossero

**lucav79** · 05-09-2011, 20:57:42

eheh ero io...poi con questa definizione si nota meglio.
cmq sto studiando la dieta ABCDE su consiglio del noc. vediamo che capisco

***NaturalHardCore*** · 05-09-2011, 21:00:43

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

eheh ero io...poi con questa definizione si nota meglio.
cmq sto studiando la dieta ABCDE su consiglio del noc. vediamo che capisco

Lui che ne pensa? Che fortuna che hai ad interloquire con una persona del suo calibro.

**lucav79** · 05-09-2011, 21:08:55

nat se dico "consiglio"...

***NaturalHardCore*** · 05-09-2011, 21:27:09

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

nat se dico "consiglio"...

Mi sono espresso male, è chiaro che ne pensa bene ma almeno dagli esempi che leggo su internet nella fase ipercalorica è previsto un bel surplus questo cozzerebbe col tuo obiettivo di rimanere in forma anche in massa.

**lucav79** · 05-09-2011, 21:31:05

beh dipende da come gestisci il surplus...chiaro che se uno prende il ciclo di massa come una vacanza all ingrasso...

---------- Post added at 20:31:05 ---------- Previous post was at 20:30:08 ----------

credo che mr oat abbia un po di esperienza in merito...oat se ci sei batti un colpo!

**brosgym** · 05-09-2011, 21:37:41

Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio

Mi sono espresso male, è chiaro che ne pensa bene ma almeno dagli esempi che leggo su internet nella fase ipercalorica è previsto un bel surplus questo cozzerebbe col tuo obiettivo di rimanere in forma anche in massa.

Il surplus ci deve essere, ma dipende da quando e quanto!!

Si può rimanere in forma (leggi <10%) tutto l'anno....specie Luca