Il diario di Lucav79

[santib]

Back sempre da paura

[luca_skizzato91!]

Luca ti auguro davvero che tu possa trovare di meglio e che soprattutto ti faccia stare bene.

[lucav79]

grazie luke! tranquillo. cmq sia qualcosa succedera a breve. non posso continuare a fare un lavoro che oramai non mi stimola +.

[La_Bestia]

vista la tua cortesia nel rispondermi all altro post mi segno al tuo diario.... di sicuro imparerò non poco

[lucav79]

ma figurati...questo è un purgatorio oramai. dove io piango e manx mi bastona perche son un fesso....poi si parla del + o del meno. insomma siamo al bar...
benvenuto!

[Andro92]

ma figurati...questo è un purgatorio oramai. dove io piango e manx mi bastona perche son un fesso....poi si parla del + o del meno. insomma siamo al bar...
benvenuto!

Ahahaha esagerato!
Mi dispiace per il lavoro Luca,ma se ormai non ti stimola piu davvero è inutile intestardirsi,ti faresti solo del male(almeno io la vedo così )

[lucav79]

vero. per cui devo mollare l accademia. nn ci son palle

[japoco_poz14]

siamo al bar con una bestia che è luca,un armadio che è manx e tutti che ascoltanocmq luca!si hai ragione in tutto!io studio biologia e ne so qualcosa in ambito ricerca!cambia lavoro!questo guarda qua zero!all'estero 0,1!in usa 0,2 se ti danno un contratto indeterminato,altrimenti ogni anno potresti tornartene a casa!!

[Manx]

siamo al bar con una bestia che è luca, un armadio che è manx e tutti che ascoltanocmq luca!si hai ragione in tutto!io studio biologia e ne so qualcosa in ambito ricerca!cambia lavoro!questo guarda qua zero!all'estero 0,1!in usa 0,2 se ti danno un contratto indeterminato,altrimenti ogni anno potresti tornartene a casa!!

al massimo un comodino

@luca...domani x mail ti passo qualche dritta potenziale...per tenere due piedi in due staffe. Rompere i ponti con l'univ. potrebbe anche non essere la cosa giusta...potrbbe eh..! notte.

[Andro92]

vero. per cui devo mollare l accademia. nn ci son palle

Intanto ti faccio i miei migliori auguri per qualsiasi cosa tu decida

[lucav79]

ok manuel. ho sentito prima un mio amico . assumono 300 ing in eurocopter a monaco.
cmq siamo sereni dai. intanto non son a piedi.
scappo a letto son a pezzi. deambulo con i femorali andati come al solito...

domani faccio qualche filmino dai. il giorno di spalle è leggero.

[niconico]

Eccomi qua. Questa è la mia condizione attuale. Altezza 1.78 per 72 Kg di peso, BF 3% con plicometria fatta su 14 punti di misurazione.
Allenamento: inizio ora con un lavoro a diversi stimoli alternando serie a basse ripetizioni per poi salire con il numero di ripetizioni diminuendo il rest time e aumentando il TUT.
Dieta: approccio EVO alla cianti
Integrazione: Omega3, Gainer post WO, SAN fierce pre WO e V12 turbo nel post.
Aggiornero il diario tra un mese circa, in modo da vedere se dieta e allenamento hanno portato agli obiettivi desiderati (=massa).

Luca bergamo dove? Ti alleni a Orio?

[lucav79]

no nico. intendi alla palestra schiccosa al centro com? no no palestra hard core in provincia (ambivere)

[niconico]

no nico. intendi alla palestra schiccosa al centro com? no no palestra hard core in provincia (ambivere)

Non è quella di thomas vero?

[lucav79]

ah no no. ma non è ad albino lui?