Il diario di Lucav79

**lucav79** · 18-07-2011, 17:04:44

nono. son ben lontano dal mio ideale. cmq in questo anno ho capito molte cose che daranno frutto nel 2012.
a dire il vero, non vedo l ora sia settembre per iniziare col piedi giusto una bella stagione

**japoco_poz14** · 18-07-2011, 17:07:32

che stanno già dando frutto vorresti dire!l'anno prossimo toccherai forma perfetta,ma da qua e novembre vedrai di miglioramenti allucinanti

**lucav79** · 18-07-2011, 17:12:45

ora sento il bisogno di abbassare un po la bf. ma poi da settembre la musica cambia. si i frutti son arrivati specie con manx che mi ha fatto fare delle cose mai fatte (squat pesante trazione zavorrare, stacchi a gogo...). Son stati mesi di test. Sicuro che i cheat mostruosi non ci saranno mai +

E' ufficiale. La mia macchinetta ha rotto il caz. Questo è quanto prodotto oggi. Manuel perdonami. Domani chiedo a Domenico di farmele. Oggi si stava allenando anche lui...zio bon

**japoco_poz14** · 18-07-2011, 17:21:31

la tua macchina fotografica è andata al campo santo

**Andro92** · 18-07-2011, 17:23:01

Il dorso è sempre impressionante!

**lucav79** · 18-07-2011, 17:23:24

gia. una sola parola RIP

il dorso: a furia di trazionare si è aperto....ringraziamo il filosofo

**japoco_poz14** · 18-07-2011, 17:38:46

ahahah il filosofo manx

**lucav79** · 18-07-2011, 18:09:20

come kalabrugovic di zelig

**japoco_poz14** · 18-07-2011, 18:14:30

appena posso ti rep perchè te lo meriti

**lucav79** · 18-07-2011, 18:17:31

ma figurati jac !

**Manx** · 18-07-2011, 19:35:31

la facciamo finita con queste seghe e paranoie mentali? eh?

ho ricevuto il report...poi leggo. la foto postata non si vede

**japoco_poz14** · 18-07-2011, 19:38:16

lo sapevo che sarebbe arrivato a fare il culo a luca

**lucav79** · 18-07-2011, 19:41:24

oggi ho tirato tante di quelle madonne...son qua con un male cane di femorali quad e polpacci (??).
guarda non so come è andato il report. fatto sta che faccio seriamente fatica a stare seduto oggi. non succedeva da un pezzo. credo siano state quelle serie MAX reps.

trovato l immagine. l avevo salvata sul desktop...nulla di che. sfocatissima