Il diario di Lucav79

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2431
    Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio
    luca se sei indeciso qui da me fanno la pizza con il kebab sopra
    il mio pasto domenicale libero in massa consisteva in 2 pizze con kebab e mozzarella

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • PaBloS94
      Bodyweb Senior
      • May 2010
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      • •°o.O PaBloS94 O.o°•
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      #2432
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      il mio pasto domenicale libero in massa consisteva in 2 pizze con kebab e mozzarella
      Buongustaio

      Manu in Germania potranno pure fare il miglior kebab ma se tocchiamo l'argomento pizza qui a Napoli è SACRA e ti assicuro che pochissime pizzerie italiane riescono ad eguagliarla... Luca a te la scelta ciglia:

      Buona domenica campione
      ISSA Certified

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      • japoco_poz14
        Bodyweb Advanced
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        • alessandria
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        #2433
        ragazzi ma che fame mi fate venire!!mortacci a voi!!cmq per la foto di luca rinnovo i miei più grandi complimenti!!come gia detto in famo strano occhiali.....
        Il Mio Diario!Poz!!!

        http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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        • gianmaria8
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2010
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          #2434
          ciao luca passo per un saluto...buona domenica....
          psgni volta che guardo facebook e cerco di intraprendere qualche discorso razionale sulla bacheca di moroni vengo subito attaccato dai suoi apostoli..la cosa è divertentissima....leggere le 10.000 stronzate che si vedono in quella bacheca mi fa venire il buon umore...

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          • lucav79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
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            #2435
            sono occhiali da battaglia. nn lo porto quasi mai solo la sera perche ho gli occhi stanchi con le lenti a contatto.
            gian: lascia perdere moroni. io l ho eliminato perche ero stufo di leggere tutte quelle stronzate. mi giravano i nervi.

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            • gianmaria8
              Bodyweb Advanced
              • Aug 2010
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              #2436
              infatti pure io lo elimino mi sa,troppe stronzate.....

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #2437
                Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
                Buongustaio

                Manu in Germania potranno pure fare il miglior kebab ma se tocchiamo l'argomento pizza qui a Napoli è SACRA e ti assicuro che pochissime pizzerie italiane riescono ad eguagliarla... Luca a te la scelta ciglia:

                Buona domenica campione
                poco male...l'ho ri-mangiata con + frequenza questo inverno in massa (domenica a pranzo)..ma altrimenti ne mangero' 2 l'anno...preferisco ben altro. Chissà il ns campione cosa sta combinando

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                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Originariamente Scritto da erstef
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • lucav79
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                  #2438
                  il nostro campione è alle prese con software e sta facendo una dieta IPER **** che poi mi permette di scalare i carbo in un battibaleno
                  è una divisione a blocchi zona e viene facile sostituire i cibi (manzo con pollo ecc perche so a memoria i valori), poi posso fare sparire un blocco di carbo che son circa 10 gr di carbo. una figata

                  viene inoltre una cazzata cambiare gli amidi, 10 gr di riso con 50 di patate ecc ecc.
                  Last edited by lucav79; 03-07-2011, 14:57:49.

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                  • Manx
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                    #2439
                    no...ha ricominciato con le pippe alimentari mentali

                    mi guardo il motogp va...

                    p.s. 10gr di carbo...e ci vorrebbe un software per farli sparire? con una soffiata di naso lo fai...

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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • lucav79
                      Bodyweb Advanced
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                      #2440
                      ahha no manuel tranquillo. poi ti spiegho in pvt viene semplice spostare i carbo, ridurli ecc ecc. posso cuttare con semplicita da cena prenanna merenda tutto a mente.
                      viene semplice fare tornare il conto dei grassi se non uso il puledro e metto il tonno ecc ecc
                      è un vecchio retaggio zonico che mi resta appresso...oramai le carote vanno di 240 gr in 240, 2 blocchi, ossia 18 gr di carbo...
                      va beh. genio e sregolatezza no? buon gp. ora vado sotto il sole.

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                        #2441
                        non ho capito niente, ma mi fido

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • lucav79
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2010
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                          #2442
                          bros mi capisce al volo.
                          in pratica ho delle unita di pro fats e carbo. compongo i pasti con una certa logica. alla fine so quanti mattonicini di pro fats e carbo devo avaere.
                          voglio cuttare di 20 carbo? tolgo nel corso della giornata 2 blocchi di carbo...il che significa ad esempio eliminare una mela. semplice

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                          • gianmaria8
                            Bodyweb Advanced
                            • Aug 2010
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                            #2443
                            a me pare di aver capito,interessante come cosa

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                            • lucav79
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2010
                              • 2358
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                              #2444
                              si. viene semplice controllare come son distribuiti i carbo e controllare il rapport insulina glicagone ecc ecc.

                              poi è semplice intercambiare i cibi. 112 di tonno + 3gr di EVO diventano 125 di cavallo
                              cmq ho finito i compiti. ora sole
                              Last edited by lucav79; 03-07-2011, 15:13:59.

                              Commenta

                              • gianmaria8
                                Bodyweb Advanced
                                • Aug 2010
                                • 3516
                                • 213
                                • 245
                                • Send PM
                                #2445
                                da me tira un vento bestia anche se cè il sole,il vento lo ODIO con tutto il mio profondo..

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