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Ancora complimenti. Secondo me hai ottime possibilità per poter partecipare a qualche gara come vuoi fare te.
Curiosità. Di braccio quanto hai? Sia a riposo che contratto ovviamente.
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
nn ho la minima idea. nn ci ho mai puntato troppo sulle braccia. solo ora con manx prendo tric e bic seriamente.
cosi a vederle nella side chest e nella foto del back della sett scorsa mi paiono proporzionate, anche la pelle è gia abb fine....un po + di bic pero nn farebbe male.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
---------- Post added 24-06-2011 at 15:15:32 ---------- Previous post was 23-06-2011 at 21:34:56 ----------
Ecco mi è venuto il tarlo per cui oggi ho fatto 2 prove a fine sessione. Bros effettivamente si riesce ad aprire. Devo appunto pensare di girare il braccio in avanti.
Luca una visuale del braccio rilassato. Manca un po di bic mi sa. Vediamo poi con manx che fare.
Manuel: ti mando il report e un solo video. Perdonami. Ho lasciamo la sim della macchina del pc per cui la memoria era quella che era. un solo video...perdonami. Ti mando lo squat. Prox settimana il 2o esercizio.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
falla finita con ste' paranoie...dai... te l'ho detto decine di volte...lo squat è ingiudicabile causa ripresa non laterale...cmq poi commento il wo per e-mail.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok. prox volta devo mettermi li e posizionarla giusta di lato. sorry. è che ste cose un po mi sconcentrano. per cui l ho messa li davanti a me. fatto il video l ho messa via. e ho legnato
mm mo c ho pure i complessi del braccio maledetto te...
Ma non dirlo nemmeno per scherzo.
Comunque almeno ora sai che ogni tanto devi misurartelo almeno vedi se fai progressi. Io da quando ho aperto il diario ho preso 1 cm.
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
Beh sicuramente, ma sai com'è vedendosi tutti i giorni a volte cambiamo e nemmeno ce ne rendiamo conto, una volta al mese misurati, tanto ci vuole un attimo.
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
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ah ok. grazie della info. per cui 41.5 stasera...
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