Il diario di Lucav79

**Manx** · 21-06-2011, 10:29:13

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

si ma fa ridere perche fino a qualche mese fa lo metteva in ogni giorno OFF. ora pare sia la morte...ma per piacere un po di coerenza

il marketing e la coerenza sono due mondi distanti

deve vendere

**lucav79** · 21-06-2011, 10:32:51

eh infatti sta diventando lo zimbello di tutti oramai...nocerino ogni giorno su FB gliene tira una...

**japoco_poz14** · 21-06-2011, 10:44:32

come va oggi??doms?

**lucav79** · 21-06-2011, 10:46:42

si...mi son sfasciato ben benino ieri. Petto dolorante, un male cane sulla zona esterna.
Sento tanto anche il dorsale. Come al solito le dips mi sfasciano.
Oggi è il giorno + duro. dorso femo bic.

***NaturalHardCore*** · 21-06-2011, 10:48:42

Luca io invece l'articolo l'ho interpretato diversamente, ho capito che disprezza la corsa per tutto il discorso articolare, ma la camminata a passo svelto che consigliava su allenati e alimentati con i cicli naturali non l'ha esclusa. Dov'è che Nocerino lo contesta? Io sono amico di Cianti su FB ma non ho letto nulla.

**japoco_poz14** · 21-06-2011, 10:50:15

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si...mi son sfasciato ben benino ieri. Petto dolorante, un male cane sulla zona esterna.
Sento tanto anche il dorsale. Come al solito le dips mi sfasciano.
Oggi è il giorno + duro. dorso femo bic.

buono

allora oggi sputerai un pò più di sangue

**lucav79** · 21-06-2011, 10:52:05

nat quel libro infatti l ha scirtto anni fa quando nel ciclo di riposo metteva il cardio come regolatore insulinico. ora no. troppo cortisolo, "doloroso" come lo definisce lui, innaturale e mille altre cavolate. io non dico di fare le maratone, ma 1-2 sessioni non hanno mai ucciso nessuno. i vantaggi del lavoro cardio su di me sono innegabili...boh.

non entro in merito all articolo della serie tipo centrometrista, sul discorso mangiare a sazieta, e sul fatto che non esitono disposizioni su come fare la EVO. quanti carbo? una stima? proteine? grassi? boh.
insomma è tutto fumo. io prendo alcuni concetti paleo che lui stesso espone e poi con quelli mi faccio i lmio piano alimentare...
per lo meno dispqaule sears ecc cercano di codificare un po il regime...qua no

devi essere amico di nocerino per leggere i suoi status

si jacopo oggi è duretta...

***mascotte*** · 21-06-2011, 15:34:36

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nat quel libro infatti l ha scirtto anni fa quando nel ciclo di riposo metteva il cardio come regolatore insulinico. ora no. troppo cortisolo, "doloroso" come lo definisce lui, innaturale e mille altre cavolate. io non dico di fare le maratone, ma 1-2 sessioni non hanno mai ucciso nessuno. i vantaggi del lavoro cardio su di me sono innegabili...boh.

non entro in merito all articolo della serie tipo centrometrista, sul discorso mangiare a sazieta, e sul fatto che non esitono disposizioni su come fare la EVO. quanti carbo? una stima? proteine? grassi? boh.
insomma è tutto fumo. io prendo alcuni concetti paleo che lui stesso espone e poi con quelli mi faccio i lmio piano alimentare...
per lo meno dispqaule sears ecc cercano di codificare un po il regime...qua no

devi essere amico di nocerino per leggere i suoi status

si jacopo oggi è duretta...

e fai bene

visto la forma in lo famo strano...bravo lucone

**lucav79** · 21-06-2011, 16:39:38

manuel che tu sia maledetto...mi avevi abbassatto tutti i recuperi dei femo e bicipiti!! canotta strizzata anche oggi. report mandato.
è andata molto bene.

ciao sergio. prova a dire a cianti che fai cardio a digiuno

***NaturalHardCore*** · 21-06-2011, 17:21:32

Sulla ricerca della naturalità ad ogni costo è questione di marketing, ma figuriamoci se cercare di accumulare quanti più muscoli ad una percentuale di massa grassa ad una cifra possa essere considerato naturale! L'alimentazione a sazietà può andar bene per il sedentario o per chi fa sport blandamente giusto per fini salutistici.

**lucav79** · 21-06-2011, 17:26:27

concordo. chairo che se la segretatia inizia ad eliminare carbo come pane pasdta ecc, i risultati si vedono. i ldiscorso saziet' è molto critico.
va preso un po con le pinze...

**Il_Monatto** · 21-06-2011, 17:33:37

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concordo. chairo che se la segretatia inizia ad eliminare carbo come pane pasdta ecc, i risultati si vedono. i ldiscorso saziet' è molto critico.
va preso un po con le pinze...

pienamente d'accordo...e cmq ormai un discorso della società in generale...i carbo regnano....peggio dei grassi osservo...