Il diario di Lucav79

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    #1711
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    • lucav79
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      #1712
      fatto solo il dorso manuel. ora scrivo il consueto reportino della seduta e te lo mando. faccio i bic domenica mattina

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      • lucav79
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        #1713
        manuel ti ho mandato video e una immagine blocco spalla. fammi sapere se è arrivata o se non arriva l allegato. è abb grande.

        metto qua una foto frocesca come la definisce manx.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #1714
          arrivato tutto,appena visto.Foto finalmente abbastanza significativa anche quella sopra postata qui. Video ok, rivedrei un po' l'esecuzione, ma in linea di massina va bene, sono piccole varianti/accorgimenti che possono essere utilizzate.

          Dopo commento.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • lucav79
            Bodyweb Advanced
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            #1715
            ok poi mi dici allora. credo di sapere che nn va (2 cose). cmq poi nel giudizio mi correggi. purtroppo è partito il flash e ha tirato via qualche dettaglio.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #1716
              da quello che si vede cmq la forma è + che discreta, considerando poi che sei in off season.

              p.s. l'esercizio del video è fatto bene, non male. Cambierei solo qualcosa.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • lucav79
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                #1717
                ok. bene se mi dici cosi. thanks. ci sentiam dopocena e facciamo il punto di oggi. grazie manuel

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                • Vic
                  Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                  #1718
                  Ciao luca...ma che ti alleni in mutande?
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                  • lucav79
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                    #1719
                    eh vic devo diventare tuo collega frc no?! no è l uniforme da giorno femorali quella, avevo detto che foto era frocesca

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                    • Vic
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                      #1720
                      Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                      eh vic devo diventare tuo collega frc no?! no è l uniforme da giorno femorali quella, avevo detto che foto era frocesca
                      Ha ragione manx...è frocesca...

                      ...mi raccomando non postare mai la foto in uniforme da glutei allora...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                        #1721
                        aahhh è sempre quella vic!! ma si ti ho pure mandato il video frocesco alla gluteus?! come minimo lo hai mandato su qualche sito poco raccomandabile e ci hai pure fatto qualche soldo

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                        • Vic
                          Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                          #1722
                          Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                          aahhh è sempre quella vic!! ma si ti ho pure mandato il video frocesco alla gluteus?! come minimo lo hai mandato su qualche sito poco raccomandabile e ci hai pure fatto qualche soldo
                          ...non ci avevo pensato...
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da kenny93
                          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                          • lucav79
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                            #1723
                            manx lo ha gia fatto sicuramente

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                            • Manx
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                              #1724
                              per tutti i video che mi hai mandato

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • lucav79
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                                #1725
                                manuel dalle mie parti si dice : poco ma buono.

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