Il diario di Lucav79

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
    pronti via. vado al WO. manuel ho visionato un po di video di stacchi sumo e romanian.

    i sumo li faccio scendendo molto di chiappa come se dovessi farla su una turca. per i romanian sculo in fuori con la gamba tesa. spero di fare video.
    ciao L
    gli stacchi rumeni non vanno fatti a gambe tese!!

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • santib
      Bodyweb Senior
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      Luca.......viceversa si chiamano stacchi a GT

      P.S.= non fare domande da neofita..............perchè il capo si incazza
      DIARIO

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      • NaturalHardCore
        Utente sopra la media
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        • Pianella (PE) Conan Gym user
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        Ma chissà tu cosa starai combinando con gli allenamenti Manx, rivoglio il diario hold school tagebuch o come si chiamava...
        Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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        • lucav79
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          manuel poi ti mando il fimilno. le gambe si piegano poco e vado fuori col sedere.
          per le comari, allegato polpacci allo stato attuale. vediamo ora che si dice.

          manuel una è per te...non ti fischiavano le orecchie?? che botta dio bon ... va che faccia



          Last edited by lucav79; 28-05-2011, 16:49:55.

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          • Vic
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            Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
            manuel poi ti mando il fimilno. le gambe si piegano poco e vado fuori col sedere.
            per le comari, allegato polpacci allo stato attuale. vediamo ora che si dice.

            manuel una è per te...non ti fischiavano le orecchie?? che botta dio bon

            [ATTACH=CONFIG]107163[/ATTACH]

            [ATTACH=CONFIG]107164[/ATTACH]
            Fallo vedere pure a me il filmato...
            sigpic
            Originariamente Scritto da kenny93
            Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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            • lucav79
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              ciao vicky,
              lo mando al capo poi te lo gira lui se non lo ritiene immondo. calcola che era in SS con una cosuccia prima

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              • Vic
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                Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                ciao vicky,
                lo mando al capo poi te lo gira lui se non lo ritiene immondo. calcola che era in SS con una cosuccia prima
                Lui non me lo manda...
                sigpic
                Originariamente Scritto da kenny93
                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                • lucav79
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                  vic se nn te lo manda te lo mando io. basta che mi dai un email abb grande perche credo che l allegato sia grandino.

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                  • santib
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                    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                    Lui non me lo manda...
                    è geloso delle sue cose
                    DIARIO

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                    • Vic
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                      Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                      vic se nn te lo manda te lo mando io. basta che mi dai un email abb grande perche credo che l allegato sia grandino.
                      la mia mail è quella del profilo...gmail credo sia sufficiente...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                      • lucav79
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                        ok vic. santi non è geloso, è che si vergogna

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                        • Dadà DJ
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                          che botta dio bon ... va che faccia

                          [ATTACH=CONFIG]107163[/ATTACH]

                          Lù... nun te se po' guardà!!!


                          xò complimenti per tutto!!! fisico invidiabile!!!
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                            la dice tutta pero. in palestra ci si allena non si fa la fighetta

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                            • santib
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                              la dice tutta pero. in palestra ci si allena non si fa la fighetta
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                                la dice tutta pero. in palestra ci si allena non si fa la fighetta

                                eh bravo lucone!!!
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