Il diario di Lucav79

[santib]

per qualche wo ho preso spunto da alcune sessioni che abbiamo fatto assieme, ma ovviamente le ho depotenziate...perché il ragazzo è ancora "immaturo" e non reggerebbe di certo le tue (nostre) esagerazioni

cmq siamo solo in prova x altre 3 settimane, non è detto che lo segua io

ed io ne so qualcosa

[Manx]

ed io ne so qualcosa

infatti mi hai mollato

[santib]

infatti mi hai mollato

Manu.....sono: vecchio, fracco e molliccio ........è questa la verità
cmq sei stato il mio primo maestro

[lucav79]

cmq sto andando bene oggettivamente. a parte le cazziate quotidiane e le infuriate del boss, sto facendo del mio meglio. ho sentito dei bei dolori(qua gia prevedo il sopracciglio di manx che si alza e la vena che pulsa...) in questi giorni, mi son divertito in allenamento e ho una persona che risponde praticamente 24 su 24. 7 su 7. non si puo chiedere di meglio credo. stasettimana alla fine son stato dietro abb bene a quanto richiesto.
credo che anche manuel sia relativamente contento. poi vediamo quando tireremo le somme.

la prima settimana è andata. un po incasinata perche ci siamo giocati il primo giorno con solo le spalle. poi abbiamo fatto petto e il giorno dopo subito dorso. le trazioni zavorrate mi davano noia perche avevo male al petto. per cui non le ho spremute al 100%. ma credo sia andata bene. vediamo ora che il gioco si fa duro e andiamo avanti con gli split corretti
Altre 3 settimane di Sds poi decideremo il percorso. E' cmq una esperienza da cui imparare.

[cucciolosul]

Ogni esperienza è utile per maturare e migliorarsi, fai tesoro dei consigli che ricevi e va avanti come stai facendo..alla grande!

E ricorda che non tutti godono di queste fortune, ci sono sfigati come me che si arrangiano, ma quando c'è passione e un pizzico di buon senso (anche se le mie menate sono ormai diventate legenda XD ) qualcosa di buono ne viene fuori ugualmente

Detto questo mi godo una sana digestione e visto che il tiramisù è uscito particolarmente buono tra un po' ne pappo qualche pezzo extra

buona domenica grandissimo!!!

[lucav79]

eh pier. ne so qualcosa riguardo a passione ecc. non sei il solo sfigato che si è dovuto arrangiare. esiste qualche sfigato che i libri li ha consumati, sottolineati, letti e riletti con la lampadina accesa per non disturbare il fratello che dorme nel letto accanto...gente che va in palestra con un WO ben pianificiato in tutti i dettagli, che segna reps., impressioni, pesi. gente che rompe a chi ne sa di + di lui, perche come si dice a bergamo " RUBA IL MESTIERE!!". e cosi tanti miei cari amici conosciuti qua, come rainbow
la mia fortuna quale sarebbe? manx ?

[cucciolosul]

eh pier. ne so qualcosa riguardo a passione ecc. non sei il solo sfigato che si è dovuto arrangiare. esiste qualche sfigato che i libri li ha consumati, sottolineati, letti e riletti con la lampadina accesa per non disturbare il fratello che dorme nel letto accanto...gente che va in palestra con un WO ben pianificiato in tutti i dettagli, che segna reps., impressioni, pesi. gente che rompe a chi ne sa di + di lui, perche come si dice a bergamo " RUBA IL MESTIERE!!". e cosi tanti miei cari amici conosciuti qua, come rainbow
la mia fortuna quale sarebbe? manx ?

yes manx è un grande.. un po' cattivo perchè non mi saluta mai...XD

[lucav79]

xhce è tedesco...

[Manx]

yes manx è un grande.. un po' cattivo perchè non mi saluta mai...XD

Sieg Heil!

[cucciolosul]

danke.. cmq luchino c'è qualche libro o guida seria che posso "prendere" online by emu** o simili? consiglia consiglia..intanto pappo altro tiramisù

[lucav79]

l ultimo letto relativ semplice era di Venuto, "Burn the fat feed the muscle". Ora sto leggendo i principi Hatfield e una collezione di articoli che trattano un pochetto di tutto. dieta allenamento integrazione e altro

[paolino87]

siiiiiiiii!!! sono nati i pulcini li ho visti prima dalla nonna. fikissimi! gialli e alcuni pure glalloneri....ahahah che bella la vita!

hahaha mitico...non mangierteli subito!Aspetta ancora un pochino..

[lucav79]

poverini pero...ma sono piccccini. una cosa mai vista...si nascondevano sotto la chioccia 'sti pistolini....
mah, mi interessano + le uova che il pollo , pero un bel pollo ruspante del nonno è l '8a meraviglia del mondo.
sono ste cose che mi danno una voglia di iniziare la giornata e la settimana. pensare al pulcino che mi guarda da sotto la mamma...a come da 12 uova siano venuti fuori sti pistolini, a come la mamma quasi nemmeno mangiasse per non allontanarsi da nido....

[paolino87]

poverini pero...ma sono piccccini. una cosa mai vista...si nascondevano sotto la chioccia 'sti pistolini....
mah, mi interessano + le uova che il pollo , pero un bel pollo ruspante del nonno è l '8a meraviglia del mondo.
sono ste cose che mi danno una voglia di iniziare la giornata e la settimana. pensare al pulcino che mi guarda da sotto la mamma...a come da 12 uova siano venuti fuori sti pistolini, a come la mamma quasi nemmeno mangiasse per non allontanarsi da nido....

Eh lo sò che sono belli!
Pensa i miei fino a 8anni fà avevano un allevamento di polli da 10'000/mese...Quando arrivavano i pulcini erano tenerissimi da vedere!
Peccato che in quel periodo non necessitavo ancora di ingenti quantità di carne e uova...produzione di 300uova/gg e ne mangiavo forse uno a settimana hahaha

[lucav79]

***** giuda...paolino se la disperazione dei tuoi te...con tutto quel ben di dio mi sarei fatto una egg diet alla gironda ahahahahah