Il diario di Lucav79

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    #1231
    buona domenica lucone

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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    • lucav79
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      #1232
      buona domenica a tutti. scappo al cardio

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      • PaBloS94
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        #1233
        Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
        buona domenica a tutti. scappo al cardio
        buona domenica campione
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        • Vic
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          #1234
          Ciao Luca...passo per un saluto...purtroppo non riesco a seguire il tuo diario come vorrei...però ogni volta che passo ti trovo migliorato sia nella condizione che in preparazione ed entusiasmo...mi fa davvero molto molto piacere...complimenti amico...
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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          • missapple
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            • bergamo
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            #1235
            pelato??? come pelato???

            ecco lo sapevo...non dovevo lasciarti solo con manx

            domenica prossima caffè?
            "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #1236

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • lucav79
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                • Mar 2010
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                #1237
                ciao vic!! nn ti preoc. so che mi segui sempre. io butto un occhio ai tuoi allenamenti ma per me sono fantascienza cazzarola. sei un animale da soma porca miseria. la voglia non manca ma le ansie aumentano. ma ci son persone che mi rincuorano un po (manu e menph oarami sono i miei 2 confessori, rainbow il mio fratellone)

                si miss, domenica prossima va bene poi mi dici ora (puntuale stavolta! eheheh).
                manu, le do una legnata da parte tua a sta secca?!

                cmq oggi hiit e addome. poi magnata di puledro
                Last edited by lucav79; 15-05-2011, 17:05:27.

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                • Cl4ud
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                  • Ceppaloni
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                  #1238
                  Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                  pelato??? come pelato???

                  ecco lo sapevo...non dovevo lasciarti solo con manx
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  Cl4ud

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #1239
                    risposto alla mail

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • lucav79
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                      #1240
                      ciao claud!! come stai? tieni alto l onore di noi italiani alla SATS?? sai che un po mi manca il mio ambiente lassu...ci penso spesso, penso all estate e alla primavera ma poi l incubo dell inverno che ho passato un po mi rincuora...pero cazzica, in svezia era tutto un altro pedalare a livello di soldi e lavoro...

                      grazie manu, troppo gentile cmq. ti ho risp
                      Last edited by lucav79; 15-05-2011, 19:22:06.

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                      • missapple
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                        #1241
                        Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                        si miss, domenica prossima va bene poi mi dici ora (puntuale stavolta! eheheh).
                        manu, le do una legnata da parte tua a sta secca?!
                        io non sono secca luca!!!
                        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                          #1242
                          eh si'...sei enorme e squartata

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • lucav79
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                            #1243
                            domenica vediamo (e me la ghigno). sei secca miss, dai. nn mangi un kez e dormi pure meno

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              #1244
                              Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                              domenica vediamo (e me la ghigno). sei secca miss, dai. nn mangi un kez e dormi pure meno
                              senti chi parla

                              ho appena risposto alla mail

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • lucav79
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                                • Mar 2010
                                • 2358
                                • 127
                                • 32
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                                #1245
                                risp anche io manu. miss ti faccio qualche foto domenica poi sentiamo il manu che dice. per cui stasettimana, ripigliati un pochetto

                                vai di zabaglioni

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