Il diario di Lucav79

[santib]

vedendo anche Bros.......immagino

cmq scrivimi lo stesso

[brosgym]

vedendo anche Bros.......immagino

cmq scrivimi lo stesso

[santib]

[lucav79]

bros, pag 76 trovi le ultime.
santi ne parliamo via mail + tardi. grazie amico

[brosgym]

Viste.....quello che si vede non è male, ma andrebbero fatte più esaustive....

[lucav79]

bon. quello era l intento bros. far vedere i miglioramenti che erano stati palesi con la metab. sono scatti fatti cosi tanto per durante un WO. l ultima invece era un tentativo di fare vedere i problemi del petto. ma sono state ritenute ingiudicabili. quando invece le lacune si vedono.
per cui ora procedo con la evo. come diceva manu manx ci saranno aggiustamenti per uscire dallo stallo.
Apriro un nuovo diario a stallo superato con foto degne di note, anche se non è nel mio carattere ostentare.

[brosgym]

Se non vuoi "ostentare" mandamele per mail

Ma ci sono molti che "ostentano" per molto meno......

[lucav79]

te le mando rob.

[santib]

bros, pag 76 trovi le ultime.
santi ne parliamo via mail + tardi. grazie amico

ok ......tifo per te

[luca_skizzato91!]

Complimenti Luca veramente ottimo fisico, continua cosi!

[fenix91]

Ciao Luca mi segno anche qui, spero di essere benvenuto

[brosgym]

Incasinatissimo fino a domenica, appena posso ti rispondo con calma

[lucav79]

rob vai tranquillo. intanto ti dico che ho alzato un pochetto le calorie da carbo aggiungendo frutta e qualche carotina in +. goditela e salutami quel ciccione di ale galli

benvenuti ai nuovi. ahime il diario è teoricamente chiuso. ne apriro uno nuovo tra qualche mese.

[missapple]

viste foto.... sei cambiato moltissimo!

[lucav79]

eh miss. aspetto te a bere il caffe, mi troverai pelato e catabolizzato zio bon!
fatti sentire mannaggia!