Originariamente Scritto da lucav79
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grazie dottore. detto da te mi onora la cosa. davvero. srto seguendo il tuo diario , carinissimo.
sono onorato che ti senti onorato:-)
eh ho azzeccato la metabolica credo. sperimentato molto a livello calorico e di macro. ho avuto un ottimo maestro che mi ha dato delle buone basi per capire certi meccanismi.
evo diet. cianti. vai pure sul suo sito e leggi qualcosina. è abb libera come dieta. saturi ovviamente ci stanno benissimo specie per noi BB. carbo non vanno demonizzati e come fai in metabolica libera, sta a te trovare il set level. 100- 150- dipende. io sto a 320 al momento. il punto è saper giocare bene con i carbo, trovare le giuste quantita. Insomma (visto che sei esperto) alcuni concetti li riprendi dalla zona per dire. Pero non ti fai pippe col bilanciare. Inoltre la dieta è paleo nel senso che fai opportune scelte a livelo di cibi (no latticini legumi sale e neppure olio EVO). Mangi in teoria a sazieta senza troppe pippe. In teoria io da ingegnere non ce la faccio e ancora quantifico il tutto. In metablocia stavo sclerando per mancanza di frutta e verdura. Ora sono stra felice in pratica mangio tutto, guai a chi mi toglie le uova a colazione!
Toglietemi tutto, ma non le uova:-)
ok ci do un occhiata, mi piace leggere nuove tecnologie alimentari...grazie!
prima cianti credevo fosse un pazzo, "le culture che hanno come i cereali i loro mezzi principali di sostentamento sono deboli e malati" ma cmq mi rendo conto che su alcune cose può aver ragione!:-)
PS c'è chi mi dice che ho genetica. io sta genetica non la vedo. so solo che mi alleno come un animale da soma e cerco di capire al meglio il mio corpo e l alimentazione. ma la cosa che ho capito è che: BISOGNA MANGIARE!
bisogna mangiare, ma se hai la genetica dalla tua come nel tuo caso, tutto è più easy!:-)
sono onorato che ti senti onorato:-)
eh ho azzeccato la metabolica credo. sperimentato molto a livello calorico e di macro. ho avuto un ottimo maestro che mi ha dato delle buone basi per capire certi meccanismi.
evo diet. cianti. vai pure sul suo sito e leggi qualcosina. è abb libera come dieta. saturi ovviamente ci stanno benissimo specie per noi BB. carbo non vanno demonizzati e come fai in metabolica libera, sta a te trovare il set level. 100- 150- dipende. io sto a 320 al momento. il punto è saper giocare bene con i carbo, trovare le giuste quantita. Insomma (visto che sei esperto) alcuni concetti li riprendi dalla zona per dire. Pero non ti fai pippe col bilanciare. Inoltre la dieta è paleo nel senso che fai opportune scelte a livelo di cibi (no latticini legumi sale e neppure olio EVO). Mangi in teoria a sazieta senza troppe pippe. In teoria io da ingegnere non ce la faccio e ancora quantifico il tutto. In metablocia stavo sclerando per mancanza di frutta e verdura. Ora sono stra felice in pratica mangio tutto, guai a chi mi toglie le uova a colazione!
Toglietemi tutto, ma non le uova:-)
ok ci do un occhiata, mi piace leggere nuove tecnologie alimentari...grazie!
prima cianti credevo fosse un pazzo, "le culture che hanno come i cereali i loro mezzi principali di sostentamento sono deboli e malati" ma cmq mi rendo conto che su alcune cose può aver ragione!:-)
PS c'è chi mi dice che ho genetica. io sta genetica non la vedo. so solo che mi alleno come un animale da soma e cerco di capire al meglio il mio corpo e l alimentazione. ma la cosa che ho capito è che: BISOGNA MANGIARE!
bisogna mangiare, ma se hai la genetica dalla tua come nel tuo caso, tutto è più easy!:-)
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