Il diario di Lucav79

[PaBloS94]

Ne ero sicuro che ti sarebbe ritornato a breve il "pallino della EVO" Ricorda quello che hai detto alcuni post fa:

squadra che vince nn si cambia!

P.S. Ma chi ti ha dato la rep, Gary?

[lucav79]

si pablo ma per uscire dagli 81 oramai devo cambiare qualcosa. o alzare i carbo o le calorie. aumentare le calorie inizio ad essere stufo. troppi grassi. mi domando quanto sia salutare protrarre un regime del genere. aumentare i giorni di ricarica. altra possibile soluzione.
naturalhardcore mi ha dato la rep, in compenso quel pirla di PIPPOMAN mi ha sreppato

[maranzano]

in compenso quel pirla di PIPPOMAN mi ha sreppato

perchè?

[PaBloS94]

si pablo ma per uscire dagli 81 oramai devo cambiare qualcosa. o alzare i carbo o le calorie. aumentare le calorie inizio ad essere stufo. troppi grassi. mi domando quanto sia salutare protrarre un regime del genere. aumentare i giorni di ricarica. altra possibile soluzione.
naturalhardcore mi ha dato la rep, in compenso quel pirla di PIPPOMAN mi ha sreppato

ormai il personaggio è conosciuto

Pensi che sia una buona strategia la EVO, nonostante Cianti limita i carboidrati a favore delle pro (domando da ignorante eh)?

[lucav79]

nel suo thread che è appena stato chiuso...ho fatto una battutina sulle foto.
i carbo nei giorni ON non sono "elevatissimi" diciamo sotto i 300 e opra i 200. in OFF invece sono sotto i 100.
le pro, beh diciamo che sono sopra il 3 per kilo
devo elaborare un piano strategico. cacchio, devo crescere ancora di +.

[PaBloS94]

Spero per te che trovi la giusta soluzione

[lucav79]

eh speriamo si perche oggi vedo tutto grigio

---------- Post added at 21:43:37 ---------- Previous post was at 21:39:58 ----------

cmq per ora apporto modifiche alla meta....

[Figarot]

Luca reinserendo i carboidrati subirai una bella botta mentale e fisica, testato sulla mia pelle

la gara quand'è che ce l'avresti ? categoria ?

[lucav79]

nn so fgt, io fisicamente sto bene. WO da paura. ma devo fare quello che è meglio per me nonostante con la met stia bene. io spingo ma chi mi dice che possa fare ancora meglio??
la gara sara in autunno, categoria seghe (nn so ancora)...

[clabs]

Complimenti per il fisico Luca, se non sbaglio ti alleni gia da parecchio, o ricordo male io ?



ps : posso mandarti qualche insulto via rep ?

[lucav79]

capperi mitico clabs! onoratissimo di averti qui. mi alleno da 1 anno e mezzo. faccio i 2 il prox novembre

sapete ci son rimasto male a dire il vero. non avevo mai prso una srep...insomma un po come prendere la prima nota a scuola

[Figarot]

è da un pò che fai la metabolica, io la staccherei per almeno 1-2 mesetti e giocherei come hai detto te con l'insulina

poi adesso si avvicina l'estate, la meta non la vedo benissimo, cerca di sfruttare al meglio il boost di testo

[lucav79]

ma con la meta il testo dovrebbe esser favorito no? cmq domani vado a 100 cho tra pre e post WO...sto facendo qualche conto
purtroppo temo di non poter + contare sul mio pt, causa problemi personali di salute è fuori gioco. dio che sfigat che sono, mi chiamerete SFIGAROT

[clabs]

capperi mitico clabs! onoratissimo di averti qui. mi alleno da 1 anno e mezzo. faccio i 2 il prox novembre

sapete ci son rimasto male a dire il vero. non avevo mai prso una srep...insomma un po come prendere la prima nota a scuola

Ma smettila , sono io quello onorato di scambiare due parole Luca , ogni tanto leggo il tuo diario ma non sono mai intervenuto.

Vabbè dai, ti sei beccano una srep senza senso.

[lucav79]

beh interviene come e quando vuoi. la discussione e lo scambio son ben accette