Il diario di Lucav79

[blindevil7]

edito perchè avevo riscritto lo stesso messaggio chiedo scusa

[lucav79]

non ho la minimia idea dei libri...le mie letture son molto + tranquille. non nascondo che mi piacerebbe prendermi una laurea in nutrizione eccecc ma al momento hp ben altro per la testa

[blindevil7]

inizierò cercando qualcosa scritto dagli autori da te citati

il campo della nutrizione interessa moltissimo anche me; infatti il dubbio esistenziale l'anno scorso era medicina o odontoiatria... va beh

comunque grazie mille per la piacevolissima discussione e per la disponibilità

[lucav79]

grazie a te blind. ce ne fossero di personaggi come te su sto diario...
anzi blind, butta qua qualche titolo di letture interessanti alla portata di gente normale come me. mi farebbe piacere leggiucchiare qualcosa. è un po che son fermo

pre WO bevuto. ragazzi scendo in campo. devo avere le formiche alle gambe oggi. mi concedo poi un pranzo con oatmeals di farina di riso e uvette/avena fatte dal mio amore...

[ruggi]

non ho la minimia idea dei libri...le mie letture son molto + tranquille. non nascondo che mi piacerebbe prendermi una laurea in nutrizione eccecc ma al momento hp ben altro per la testa

appunto....(non so se afferri la sottigliezza)

[blindevil7]

onorato dalle tue parole!

ora scappo che mi devo incontrare con un amico

buon allenamento!

p.s.: io sono abituato a farmi il porridge con l'avena intera o spezzettata, stamattina ho provato a farlo con la farina e non ti dico che schifo mi è uscito

[ruggi]

io i fiocchi d'avena ancora non ho capito come renderli dignitosi in una ricetta dolce x la colazione col latte....

[Manx]

io i fiocchi d'avena ancora non ho capito come renderli dignitosi in una ricetta dolce x la colazione col latte....

il Re del Porridge e degli alimenti con l'avena sono io...! Lo mangio salato con spezie e sottilette colazione e pranzo...sempre...e ne sparo 300gr al giorno.

luca spigni

[blindevil7]

ovviamente non mi posso minimamente paragonare al re del porridge, però quello dolce con l'avena normale la mattina mi riesce bene.

quando lo devo fare salato mi limito a cuocere l'avena con l'acqua ed aggiungerci il sale... le prime volte mi garbava un sacco anche così, però ora alla lunga mi sta stufando, per questo ho fatto richiesta allo "spicy oatmeal porridge king" (=il nostro Manx) di divulgare le sue ricette nel thread apposito

[Hunterboy]

ciao luca leggo spesso il tuo diario ma intervengo poco, volevo sapere l'hai letta poi la rep che ti ho mandato ieri? grazie

[ruggi]

ovviamente non mi posso minimamente paragonare al re del porridge, però quello dolce con l'avena normale la mattina mi riesce bene.

quando lo devo fare salato mi limito a cuocere l'avena con l'acqua ed aggiungerci il sale... le prime volte mi garbava un sacco anche così, però ora alla lunga mi sta stufando, per questo ho fatto richiesta allo "spicy oatmeal porridge king" (=il nostro Manx) di divulgare le sue ricette nel thread apposito

a me interessa la versione dolce,salato nn mi piace granchè,magari si potrebbe mettere della mela o della cannella,non saprei come si fa,blind magari nel post delle ricette potresti favorire il tuo porridge dolce

[Manx]

ovviamente non mi posso minimamente paragonare al re del porridge, però quello dolce con l'avena normale la mattina mi riesce bene.

quando lo devo fare salato mi limito a cuocere l'avena con l'acqua ed aggiungerci il sale... le prime volte mi garbava un sacco anche così, però ora alla lunga mi sta stufando, per questo ho fatto richiesta allo "spicy oatmeal porridge king" (=il nostro Manx) di divulgare le sue ricette nel thread apposito

hai ragione...devo provvedere, ho fatto perfino le foto cmq nel 3d in alimentazione su "avena,crusca" ecc...a pagina 2 (mi pare) c'è una mia simil ricetta.

[niconico]

Te set dreva deenta un animal, vegne anche me ad alenam con te.

[Busca89]

Se mi posso permette diciamo il comportamento contrario può essere di aiuto?
Mi spiego se sono in iper-calorica per 6 giorni magari il 7 giorno diminuire le cal ma fare ugualmente uno sgarro può aiutare oppure non ha senso?
Personalmente facendo fatica a mangiare tanto in ipercalorica mi trovo bene ogni tanto a dare respiro all'appparato digerente.
Ho detto una cosa senza senso oppure no?
Avendo sempre le scorte piene non è meglio svuotarle un pò per poi ripartire?

[Manx]

busca, in pratica io faccio quasi sempre come te. lla domenica 2 pasti liberi (colaz. e pranzo) senza strafare e a base di carbo, e riduco poi i grassi nei pasti successivi....cosi' grosso modolekalsono quelle... Io non sono mai morto...