Il diario di Lucav79

**japoco_poz14** · 21-07-2011, 12:57:50

come andiamo oggi?a parte il dolore alle tette che dicevi a manx prima!

**lucav79** · 21-07-2011, 13:00:32

tt ok. tra un po vado ad allenarmi. oggi è un mssacro tra dorso e bic. dio mio...

**japoco_poz14** · 21-07-2011, 13:01:35

buono allora!anche a me oggi tocca allenamento!!proprio come te dorso!ma solo quello!!

**lucav79** · 21-07-2011, 13:03:49

a me "il fisolofo" ha prescritto una ricetta con stacchi, stacchi gt, trazioni lat pulley e un po di bic alla fine...
poi chissa come mai il dorso mi si sta aprendo...grazie manuellllllllllllllllll!

**BB_fixed** · 21-07-2011, 13:07:43

Spacca tutto oggi in gym luca

**japoco_poz14** · 21-07-2011, 13:29:29

ottimo

i risultati si vedono!anche per me oggi più o meno stessi esercizi

**Manx** · 21-07-2011, 14:26:29

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a me "il fisolofo" ha prescritto una ricetta con stacchi, stacchi gt, trazioni lat pulley e un po di bic alla fine...
poi chissa come mai il dorso mi si sta aprendo...grazie manuellllllllllllllllll!

forse hai ragione...ho messo poca roba x i bicipiti....

**lucav79** · 21-07-2011, 16:36:56

report mandato. non ho commentato. ma i kellogs han dato il loro contributo oggi.
bic maciullati per bene

**brosgym** · 21-07-2011, 17:40:13

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report mandato. non ho commentato. ma i kellogs han dato il loro contributo oggi.
bic maciullati per bene

Esercizio nuovo?!?!?

**lucav79** · 21-07-2011, 17:46:42

eh si...l altro giorno. jogurt in SS con kellogs. nettare degli dei come ricarica

***santib*** · 21-07-2011, 17:51:11

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eh si...l altro giorno. jogurt in SS con kellogs. nettare degli dei come ricarica

Io pure qs mattina zimyl e kellogs

**lucav79** · 21-07-2011, 17:52:57

ragazzi. increidibile. hanno preso il neolaureato in svizzera. scartato 2 dottorati, 1 laureato con diversi anni alle spalle per uno neolaureato...costa meno, lo addestri a premere il bottone, non ti scappa per qualche anno, e lo tieni sotto facilmente.

---------- Post added at 16:52:57 ---------- Previous post was at 16:52:01 ----------

ahhaha ma è una colazione di prassi la tua santino?

***santib*** · 21-07-2011, 17:54:57

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

ragazzi. increidibile. hanno preso il neolaureato in svizzera. scartato 2 dottorati, 1 laureato con diversi anni alle spalle per uno neolaureato...costa meno, lo addestri a premere il bottone, non ti scappa per qualche anno, e lo tieni sotto facilmente.

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ahhaha ma è una colazione di prassi la tua santino?

No.........mini pasto di ricarica.........di prassi per ora 3 uova strapazzate

**lucav79** · 21-07-2011, 17:57:08

ah ok. oh a me l altro giorno mi è presa uin voglia di jogirt alla fragola con i fiocchi di mais...tra l altro ottimi per una ricarica direi.

3 uova non male

dammi qualceh soddisfazione: come vanno HDL/LDL?