Law contro il tessuto epiteliale di troppo,la mia avventura

**luna80** · 24-09-2011, 18:54:48

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

luna 80, mi ha detto che faceva schede con splittaggi penosi, più di questo non voelvo vedere tutti gli esercizi fatti in 4x12
chiuso ot

arrivo un pò in ritardo, sorry, ma cosa ho detto io?

**bio33** · 25-09-2011, 04:14:06

luna mi avevi mandato un cartellino perchè ho dato una scheda da zero, che propio da zero non era...se non per niente, ma va bè...cavolate passate da mò

**law1993** · 30-09-2011, 19:54:02

un altro mesetto almeno...uff che sfere...

**law1993** · 01-10-2011, 20:03:56

mi diletto a far flessioni

**bio33** · 01-10-2011, 20:34:25

sovraccarico?

**law1993** · 01-10-2011, 20:52:55

non so che sia...ma faccio 3-4 serie da 10...di più non riesco

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ahhhhh so i pesi in più....no,non ho mai provato a metterne

**bio33** · 02-10-2011, 03:42:23

va bhè se fai 3-4serie a bw c'è poco da sovraccaricare...

tu per ora fai solo flessioni?

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trazioni non pui farne?
e gambe?

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se vuoi ho una buona scheda completamente a corpo libero...

**law1993** · 02-10-2011, 03:54:25

la parte delle gambe preferisco non sforzarla per ora

**bio33** · 02-10-2011, 14:40:11

perchè?

**stefanomoro** · 02-10-2011, 17:48:46

IO NON SO SONO DISPERATO MA PER LE SMAGLIATURE PER I SOLCHI NON CE NULLA??? zero?? avevo detto che avrei messo le foto ma davvero vi servono tanto cosa potete capirci?? nulla.. cavolo che 2 palle. sono ovunque. si vede ch e questo il destino di certa gente.

**law1993** · 02-10-2011, 18:39:18

beh ho una ferita aperta proprio nel mezzo delle chiappe,non vorrei rischiare di danneggiarla

**bio33** · 02-10-2011, 21:11:36

ah, capisco...

trazioni non ne esegui? sarebbe l'unico fondamentale rimasto da poter fare

**law1993** · 02-10-2011, 21:14:16

non posseggo sbarre dove appendermi

**bio33** · 03-10-2011, 01:11:08

andrebbero bene pure le sbarre delle scale, qualunque cosa andrebbe bene...
io per esempio quando non posso andare in pale uso il box doccia che è in alluminio