It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[gigi92gigi]

una sola parola: fantastico sly
Comunque scusa se mi permetto ma sembra che nella 9a foto sbagli a posare,cioè il braccio non mi impressiona molto a differenza delle altre foto(almeno per me,essendo niubbo,mi è più facile far risaltare il braccio in quella posa,rispetto ad altre pose)....sicuramente dicendoti ciò ho fatto una figura di m***a

[brigaglia]

bel fisico complimenti...posso chiderti da qnt tempo ti alleni? 7 anni giusto?

[Sly83]

una sola parola: fantastico sly
Comunque scusa se mi permetto ma sembra che nella 9a foto sbagli a posare,cioè il braccio non mi impressiona molto a differenza delle altre foto(almeno per me,essendo niubbo,mi è più facile far risaltare il braccio in quella posa,rispetto ad altre pose)....sicuramente dicendoti ciò ho fatto una figura di m***a

ma che figura e figura, è vero ho posato male, certo non è che abbia sti gran muscoli sulle braccia..qui pero' ero uscito molto meglio, nella foto in basso in gara nel2008..

bel fisico complimenti...posso chiderti da qnt tempo ti alleni? 7 anni giusto?

7 anni,. grazie Brigaglia

[Hulkhogan]

Sly veramente rispetto alle foto di qualche anno fa hai sviluppato un ottimo petto (io ho la fissazione per il petto, non ci posso far niente!). Come hai fatto a colmare il gap rispetto al resto con questo muscolo?

[Sly83]

guarda la prima svolta sono stati i manubri, praticamente ora sono la base del mio allenamento, fatta salva la declinata che mi da sempre uno stimolo eccellente anche con il bilanciere.
Poi lo schema di rep, ora come avrete notato da qualche mese a questa parte ho un approccio "olistico", variando nella stessa sessione dalle bassissime alle altissime ripetizioni.
Cmq eseguo solo distensioni, ho molto piu' feeling.

[VINCENT DEATHCULT]

complimenti per la foto con il costumino rosso

[Sly83]

Grazie, 73.8 kg, selezioni Nord Italia Musclemania, 31-5-2008, a Crescentino (VC).
ero davvero in formissima, una preparazione condotta in maniera impeccabile, unica pecca la secchezza.
In avatar ero la sera prima, foto scattata in albergo.
Oggi le cose sarebbero ben diverse

[mascotte]

guarda la prima svolta sono stati i manubri, praticamente ora sono la base del mio allenamento, fatta salva la declinata che mi da sempre uno stimolo eccellente anche con il bilanciere.
Poi lo schema di rep, ora come avrete notato da qualche mese a questa parte ho un approccio "olistico", variando nella stessa sessione dalle bassissime alle altissime ripetizioni.
Cmq eseguo solo distensioni, ho molto piu' feeling.

scelta che condivido in pieno
hai tutta la mia stima per la foto complimenti peccato non posso repparti al momento

[Sly83]

grande, cmq come vanno sotto torchio i muscoli con 20 o 30 colpi è qualche cosa di inspiegabile..e applicare qui il sovraccarico progressivo è decisamente una cosa saggia...

[mascotte]

alla fine dipende non nego che tartassare un muscolo con 20-30 reps e quindi con un tut altino sia qualcosa di inspiegabile...però non è detto che funzioni e porti giovamento dipende dalle fibre...io ad esempio ho scoperto che su di me è inutile massacrarmi di reps ai quads...poche reps,alto carico,esplosivo...e addio jeans tu avrai imparato a conoscerti quindi già sai cosa è meglio per te sicuramente

[Sly83]

quello che era bene per me una volta, non lo è piu' ora..e credo non lo sarà in futuro, ho sempre creduto nello "switch", cioè nel cambiamento drastico, una volta stallato.
mi son fatto dei periodi di stallo deprimente..poi quest'estate..mi son svegliato dal sonno dogmatico

[gigi92gigi]

ma che figura e figura, è vero ho posato male, certo non è che abbia sti gran muscoli sulle braccia..qui pero' ero uscito molto meglio, nella foto in basso in gara nel2008..



7 anni,. grazie Brigaglia

invece hai dei braccioni...poi solo 7 anni

[Sly83]

io invece credo che in 7 anni avrei potuto ottenere molto di piu', ma tant'è..in questa disciplina si migliora ad ogni età, bisogna avere aspettative realistiche

[Dannytech]

ciao Beppe, rieccomi dopo un giorno di studio intensissimo, fortunatamente andato poi stamattina a buon fine...

davvero complimenti per le foto... nulla da dire...

l'ultima in costume da gara poi... tiratissimo e ben proporzionato, complimenti!

concordo con il tuo discorso dello "switch" dopo uno stallo...

è proprio grazie a questo che io fortunatamente continuo ancora a crescere dopo 10 anni, a discapito di chi dice che la vera crescita si ha solo nei primi anni d'allenamento...

se riesci a "sentire" il tuo corpo e a capire "come funzioni", a che tipo di allenamento rispondi e a quale no, ma soprattutto se hai la famigerata connessione mente-muscolo, allora si che vai alla grande, e secondo me tu tutte queste cose ce le hai, e farai grandi cose, ne sono certo

[Sly83]

anche tu farai danni Danilo, come Mascotte.
Due da tenere sott'occhio.