It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Ultimo paziente della giornata poi si workoutizza per l'ultima volta prima del contest di sabato. Energie scarse, oggi non so come abbia potuto reggere ma ce l'ho fatta :-D c'e' chi sta moooolto peggio..e non per sport.

[c34]

Allora buon wk e tantiauguri di buon divertimento x la gara

[bigtime]

E andiamoooooooooooooooo!

[DestinoMax]

...come si va Sly?

[santib]

forza tutta

[twins]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

In bocca al lupo Beppe! Tienici informati!!!

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[Sly83]

Grazie raghi. Faro' il mio meglio. Fate altrettanto anche voi ne'

[paoLo!]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

In bocca al lupo ragazzo!!!

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[Jacopo92]

In bocca al lupo

[Sly83]

Crepi! Ragazzi ultimamente sto aggiornando nel topic in Photogallery "10 weeks out", per questo scrivo poco nulla qui..cmq devo cambiare il titolo in "6 hours out" :-D

[twins]

dai dai dai!

[Sly83]

Cari ragazzi qua improvvisamente i carichi lavorativi si stanno intensificando, anche fuori dall'orario canonico, e questo e' bene. Di pari passo sto riorganizzando la home gym, ho da poco acquistato un macchinario per l'allenamento a leveraggio che mi sta dando tante soddisfazioni. Tra una cosa e l'altra mantengo il regime alimentare dell'ultimo periodo, anche se procedendo così le cose dubito posaa essere a posto per il Bioenergy del 15 giugno. Vedro', cmq tirando le somme questi utlimi tre mesi sono stati importantissimi e utili in chiave presente ma soprattutto futura. Quando tornero' ufficialmente in pista mi muovero' tenendo conto che il corpo va portato in condizione per mesi e mesi e mesi per essere impressivo come si conviene. Vado dalla mia paziente, buona giornata esimi!

[menphisdaemon]

Sono completamente d'accordo. Io, su di me che sono uno sfigato, parto a 20-22 weeks...GRADUALMENTE...e anche con chi seguo parto sempre minimo a 12-16 weeks. Tieni più muscolo e soffri meno.

[Sly83]

Eh si Marco, anche se devo dire non ho patito quest'@nno nonostante la rigidita'. Gara dopo gara, scarica dopo scarica, mese dopo mese la condizione arriva. Tra l'altro ho scoperto come riesca a reggere periodi impensabili prima senza amidi e vedere i muscoli rispondere bene, allenandomi breve e pesante e non troppo spesso. Mi son dato un biennio di pausa ma penso che potrei non farcela (e anticipare :-D ).

[Gore]

per il 15 giugno fai la tua scelta... si o no.... ma devi prendere una strada ... restare nel forse non ti porterà giovamento.... (sarà ancora la stessa storia)
comprendo bene l'importanza del lavoro, ci mancherebbe, ma scegli cosa vuoi fare, a rischio di fare tutto per bene e poi non gareggiare....