It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Visorz]

Per esempio io adoro allenarmi principalmente con i pesi liberi, la maggior parte dei macchinari mi stracciano le palle e li trovo noiosi.
Al contrario c'è chi come te preferisce i macchinari.

E quindi ?

Quindi a me lascia rack e pesi e a te lascio i macchinari. Ognuno si allena come gli piace e siamo tutti secchi, ma felici e contenti

Bravo vattene a fancul0 insieme a circo a fare gli squat e lasciatemi libero l'hack squat

[circoloco]

Esatto Gabri.

Comunque Visorz dice cose onestissime e reali, tangibili

L'errore è quello di fare di tutta l'erba un fascio.

[Gabri0]

Bravo vattene a fancul0 insieme a circo a fare gli squat e lasciatemi libero l'hack squat

Te lo lascio libero quel macchinario di merda che uso solamente come zavorra nelle trazioni. F0ttit1 !

[Bob Terwilliger]

I Natural bber scienziati multifrequenziosi che continuano a dire che per allenarsi bene basta un rack, un bilanciere e tanta ghisa, in questo momento, possono contribuire a creare ulteriori danni.

Sì, anch'io immagino che il parametro gainz persi per mancanza di chest press sia parte dell'algoritmo giallorosso.

[Sly83]

E’ un requisito per il RDC

[fonzi92]

Porca la ***** ancora Co sta storia del cedimento[emoji2359] soprattutto su un non avanzato ( che per me una persona che si allena da 5 anni bene, non lo è) il buffer non serve a un *****!! Perché? Perché non sa gestire i pesi, non sa nemmeno quale sia il suo buffer, e soprattutto non sa cos'è il cedimento!!! Per me, cedimento tecnico SEMPRE,. Obbligatorio nei primi ANNI DI ALLENAMENTO! Altrimenti l unica cosa che si va a fare, è SOTTOALLENARSI! Quando sei davvero avanzato il baffer, reps in the tank o come ***** lo chiamano, può avere un senso perché sei in grado di cuocerti ( ma anche lì bisogna capire che allenamento effettui ma questo è un altro discorso). TROPPE P***E SU TUTTO

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[Sly83]

Verissimo

[claudio96]

TROPPE P***E SU TUTTO

amen

[Sly83]

Buona sera a tutti oggi rest

domani giorno di gambe e gia’ mi preparo psicologicamente

[Sly83]

Wo odierno

100 dip large corpo libero
50 trazioni supine corpo libero

100 affondi 4+4kg
50 Goblet squat +20kg


sto alternando allenamenti con pesi ad allenamenti praticamente bodyweight o quasi

avrei dovuto fare solo gambe ma ero in debito di ossigeno da pomeriggio dopo una giornata imbacuccato

[ugox@]

Wo odierno

100 dip large corpo libero
50 trazioni supine corpo libero

100 affondi 4+4kg
50 Goblet squat +20kg


sto alternando allenamenti con pesi ad allenamenti praticamente bodyweight o quasi

avrei dovuto fare solo gambe ma ero in debito di ossigeno da pomeriggio dopo una giornata imbacuccato

I tuoi workout come si riconosco [emoji7]


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[ugox@]

Wo odierno

100 dip large corpo libero
50 trazioni supine corpo libero

100 affondi 4+4kg
50 Goblet squat +20kg


sto alternando allenamenti con pesi ad allenamenti praticamente bodyweight o quasi

avrei dovuto fare solo gambe ma ero in debito di ossigeno da pomeriggio dopo una giornata imbacuccato

I tuoi workout come si riconosco!!!


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[Sly83]

C ‘é l’ha faremo

[chiurlo]

Porca p.uttana, hai scritto due volte male lo stesso messaggio.

P.s. Dicevo a Ugo.

[Sly83]

91kg oggi