It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[NaturalHardCore]

Io sono una 600

[Alberto84]

Io sono una 600

Posta foto, troglia!
cosi' valutiamo

[NaturalHardCore]

Adesso sono una panda 55, non mi alleno da tre settimane e ho perso diversi kg durante la mononucleosi

[RAYBAN]

Adesso sono una panda 55, non mi alleno da tre settimane e ho perso diversi kg durante la mononucleosi

Come stai ora Nat?

[topscorer]

Adesso sono una panda 55, non mi alleno da tre settimane e ho perso diversi kg durante la mononucleosi

Panda 1ª serie ricordo la 30 che era 600 bicilindrico e 45 900 4 cilindri.
La 55 non la ricordo proprio.
A meno che non si tratti di una 45 truccata.

[NaturalHardCore]

Come stai ora Nat?

A parte un po' di debolezza e la rottura di stare a dieta leggera causa transaminasi alte tutto ok

[RAYBAN]

A parte un po' di debolezza e la rottura di stare a dieta leggera causa transaminasi alte tutto ok

capisco...

[topscorer]

Ma non e’ per tutti, Galli e’ un fenomeno a prescindere e ricordo perfettamente che anche in AINBB era straordinariamente ripped

Foto su gentile concessione della libreria di Topscorer

[topscorer]

Arnold classic 2012.

[Sly83]

Preparato dal Dr.J Alias Gabriele Trapani, vittoria che all’epoca fu una consacrazione mondiale

[Sly83]

[Sly83]

Ragazzi la situazione COVID qui da me e’ totalmente fuori controllo.

Quasi tutti gli ospedali convertiti, con tutto cio’ che ne consegue per le altre necessita’.

Sento ogni giorno storie da amici e conoscenti, alcuni in primissima linea, col morale e le energie sotto terra.

Lasciate perdere i numeri, quelli possono essere strumentalizzati.

E’ un disastro umano immane per alcune categorie, a cui va dato il massimo rispetto.

[Sly83]

Ragazzi buona sera

oggi gambe.

Complice lo sgrassamento devo dire che in questa lunga massa di carne buona ne ho messa sul serio.

Affondi: 6 set
Goblet Squat: 8 set
Stacchi Rumeni: 6 set
Swing: 3 set
Calf: tg 200
Crunch: 3x

[Gore]

io oggi petto e bic...
mio cugino voleva darmi indietro i pesi... gli ho detto di tenerli...
ora come ora con 40kg ci farei realmente poco ...
per questo meglio che li tenga lui e io mi invento un modo per andare ad allenarmi.. tanto è nel paese di fianco e posso optare per qualche km in bici in andata e ritorno sfruttando l'argine del naviglio oppure di rientro da un cliente deviazione per allenarmi
questa volta vorrei non fermarmi

[Sly83]

Approvata allora la biciclettata, rientra anche come attivita’ motoria all’aperto Champion