It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Buona settimana esimi, sto scherzo dell’antibiotico mi e’ costato tre kili che riprendero’ con gli interessi.
Oggi riprendo dalla sessione di tirata.
così, come nulla fosse.

[ugox@]

Peppissimo eri sotto antibiotico per il dente?

[Sly83]

Eh si...dente, gengiva, osso mascellare..
Sara’ un anno intenso

[circoloco]

Forza sly riprenditi!!
Se puó confortarti anche io sto uno zombi..
Oggi esami dalle 9 del mattino alle 2 del pomeriggio, farmacia, sistema immunitario, biochimica, sono distrutto dio santo ma credo siano andati alla grande
Leggere le decine di post papardella da pippaioli tecnici sulla discussione del project mi ha dato la botta finale hahahahaXD..dio le sege che ci si puo fare :O
Se tocco il letto mi sveglio tra 2 giorni ma domattina ho la panca da 115 .. CAZZ0 DURISSSSIMO

[Greg999]

Forza SLy!
Circo a quale discussione del project ti riferisci? Io su facebook mi hanno bannato dal gruppo del Project

[Greg999]

Ahaha ho trovato la discussione! Ora leggo un po' se ce la faccio. Voglio sapere a che ora defecare prima di pesarmi e se la temperatura corporea per via rettale va dimnuita di un 0,5°gradi celsius.

[NaturalHardCore]

Quella del peso ogni giorno prima o dopo la cacca e come fare se per più giorni non si va in bagno penso sia la regina di tutte le discussioni, imbattibile. Cmq l'autore del libro per anni è rimasto secco, poi ha scritto il libro e poi ha deciso che non bastava monitorare il peso tutti i giorni ma serviva il turbo

[Sly83]

Fatemi vedere Culturisti farmaco-esenti GROSSI venuti su con i sistemi di oggi.
Grossi, non ossa tirate.
Pliz.

[neverbackdown]

La gente continua a non capire che bisogna concentrarsi su esecuzioni e su intensità espressa in allenamento. Invece in palestra sento parlare solo di carichi, numero di serie, ripetizioni, percentuali, kg.
Poi vedi le loro esecuzioni e capisci che si limitano a spostare pesi.
Io sollevo la metà dei loro kg, ma lo faccio contraendo i muscoli, massacrandomi ad ogni serie. E pur partendo da genetica sfavorevole ho un fisico migliore di sti fenomeni che si gasano per i numeretti.

[Sly83]

Esecuzioni adatte (non dico certosine, anche perche’ le vedi sì certosine MA INADATTE) e intensita’ espressa (che varia con l’esperienza)sono quello che qui ripeto e ri ripeto da quando ero un chiodo quindi quoto alla morte

E’ la ripetizione l’unita’ funzionale minima di ogni workout, periodizzare significa variare stimolo, ci possono essere continuum piu’ o meno razionali, ma di norma fare l’opposto di quanto si faceva fino allo stallo e’ gia’ sufficente.

Non possiamo sapere a priori quando avverra’.

Quindi puntare al colmare la lacuna di un fattore contribuira’ a dare ottimi stimoli.

La discussione chiusa giustamente da Menez ha creato qualche scintilla ma alla fine gia’ avere chiaro l’obiettivo sarebbe un grande punto di partenza

[Greg999]

Quella del peso ogni giorno prima o dopo la cacca e come fare se per più giorni non si va in bagno penso sia la regina di tutte le discussioni, imbattibile. Cmq l'autore del libro per anni è rimasto secco, poi ha scritto il libro e poi ha deciso che non bastava monitorare il peso tutti i giorni ma serviva il turbo

Riguardando le ultime foto a me sembra sempre uguale a livello di volumi, magari ha una condizione migliore adesso(forse si sta preparando per una gara?).

[Sly83]

Sottotono...
Mi servono ancora un paio di wo

[Sly83]

Nat mi hai fatto morire osti

[circoloco]

La gente continua a non capire che bisogna concentrarsi su esecuzioni e su intensità espressa in allenamento. Invece in palestra sento parlare solo di carichi, numero di serie, ripetizioni, percentuali, kg.
Poi vedi le loro esecuzioni e capisci che si limitano a spostare pesi.
Io sollevo la metà dei loro kg, ma lo faccio contraendo i muscoli, massacrandomi ad ogni serie. E pur partendo da genetica sfavorevole ho un fisico migliore di sti fenomeni che si gasano per i numeretti.

Esatto dio santo, esatto... Questo è.

Sly palline di natale avanti, ottimo blocco ramo-pallina

[circoloco]

Forza SLy!
Circo a quale discussione del project ti riferisci? Io su facebook mi hanno bannato dal gruppo del Project

Perchè ti hanno bannato?