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  • RAYBAN
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    • Feb 2006
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    L'unico italiano a vincere 2 volte il MrO
    sigpic

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
      • May 2003
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      • Sly's GYM
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      Ci sono stato tre volte lì e mi immagino la scena terribile.
      Andarsene così e’ una maledetta ironia.



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • Greg999
        Bodyweb Senior
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        Mi dispiace per Franco Columbu, morire in quel modo poi
        http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
          • May 2003
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          • Sly's GYM
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          Da qualche giorno ho levato la creatina e a dispetto di qualche etto di rotondita’ in meno ne ho guadagnato in pulizia generale dell’aspetto, la definizione e’ in chiaro miglioramento specie su addome e spalle-braccia.



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • Greg999
            Bodyweb Senior
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            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            Da qualche giorno ho levato la creatina e a dispetto di qualche etto di rotondita’ in meno ne ho guadagnato in pulizia generale dell’aspetto, la definizione e’ in chiaro miglioramento specie su addome e spalle-braccia.
            Quando lo dico io mi ripetono che non "crea ritenzione extra,solo intracellulare". A me fa il solito effetto tuo!
            Comunque sto leggendo la discussione del 2007 che avevi postato, mi ha reso ancora più convinto di certe cose...
            http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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            • Sly83
              CAVETTERIA INCLUSIVA
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              • Sly's GYM
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              Nel frattempo facciamo gli auguri a Gore che oggi compie gli anni!!!!
              Auguri miticissimo



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • RAYBAN
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                Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
                Quando lo dico io mi ripetono che non "crea ritenzione extra,solo intracellulare". A me fa il solito effetto tuo!
                Comunque sto leggendo la discussione del 2007 che avevi postato, mi ha reso ancora più convinto di certe cose...
                Però le cellule come impiegano a caricarsi di crea, impiegano a svuotarsi.
                Non penso che in 3o4 giorni la crea caricata la svuoti dalle cellule...
                sigpic

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                • salsa
                  Bodyweb Zenior
                  • Jun 2008
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                  auguri Moreno [emoji1320]
                  I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
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                    • Sly's GYM
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                    Sono a una settimana ma gia’ dopo qualche giorno ho iniziato a vedere i primi effetti, allenandomi e quindi consumandone



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      Aggiungeteci diuresi e sudorazione da caldo torrido



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • Greg999
                        Bodyweb Senior
                        • Nov 2010
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                        Auguri Gore!
                        Infatti Sly ho avuto modo di vedere gli stessi effetti anche su di me.
                        http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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                        • Gore
                          SHINIGAMI
                          • Apr 2007
                          • 20238
                          • 938
                          • 817
                          • @Zola....
                          • Send PM

                          grazie a tutti
                          sigpic
                          GORE - REBUILD THE BODY
                          (non so il front , ma il back pare migliorato )


                          Citazione:
                          Originalmente inviato da leonardoS
                          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                          • Sly83
                            CAVETTERIA INCLUSIVA
                            • May 2003
                            • 46577
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                            • 964
                            • Sly's GYM
                            • Send PM

                            Ripreso al lavoro stamani.
                            Stasera riprendo anche gli allenamenti casalinghi.



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • robybaggio10
                              Bodyweb Senior
                              • Dec 2011
                              • 15823
                              • 323
                              • 11
                              • Franciacorta
                              • Send PM

                              Il dolore persiste. E' piu' intenso la notte, mentre durante il giorno da fastidio solo in certi movimenti (tipo face pull, che poi e' l'esercizio che probabilmente ha innescato il dolore).
                              Ho provato il ghiaccio, ma per ora non sembra funzionare. Stasera uso l'elettrostimolatore (programma tens e programma decontratturante). Speriamo di risolvere la cosa nel giro di una settimana.
                              I SUOI goals:
                              -Serie A: 189
                              -Serie B: 6
                              -Super League: 5
                              -Coppa Italia: 13
                              -Chinese FA Cup: 1
                              -Coppa UEFA: 5
                              -Champions League: 13
                              -Nazionale Under 21: 19
                              -Nazionale: 19
                              TOTALE: 270

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                              • Sly83
                                CAVETTERIA INCLUSIVA
                                • May 2003
                                • 46577
                                • 1,459
                                • 964
                                • Sly's GYM
                                • Send PM

                                Quando il freddo non sortisce sollievo alternerei con applicazioni calde.
                                Anche un blando stretching pre nanna.

                                Bene se riesci a fare prima di coricarti la tens

                                Se pero’ dura ancora, oltre a evitare i movimenti causali, e’ opportuni approfondire.

                                Il dolore notturno e’ comunque da non sottovalutare, lo dico in generale



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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