It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Ma il problema é un altro, ieri non mi sono allenato e oggi nemmeno...quindi la mia mente vigoressica e malata mi fa sentire un secco di merd4...che bello il BBXD

Questa cosa si mitiga col tempo al punto di vederla come occasione per supercompensare.
O almeno così mi voglio illudere che sia

[circoloco]

Ok allora ora mi metto a fare la storia su insta dove parlo della mia vigoressica visone dei miei glutei in pieno catabolismo ...
Poi faccio un altra storia dove con musica accattivante zummo sul mio contenitore di pollo e riso...

Edit:anche io ogni tanto mi faccio lusingare da pensieri super compensativi...ma.poi ho il momento buio e torna l'ansia del catabolismo...purtroppo e la vita del bb
Che tristezza ..alti e bassi , alti e bassi

XD

[Sly83]

Ok allora ora mi metto a fare la storia su insta dove parlo della mia vigoressica visone dei miei glutei in pieno catabolismo ...
Poi faccio un altra storia dove con musica accattivante zummo sul mio contenitore di pollo e riso...

Edit:anche io ogni tanto mi faccio lusingare da pensieri super compensativi...ma.poi ho il momento buio e torna l'ansia del catabolismo...purtroppo e la vita del bb
Che tristezza ..alti e bassi , alti e bassi

XD

Siamo tutti in qualche maniera un po’ dismorfofobici e vigoressici.
Personalmente ho visto la cosa scemare negli anni, non e’ mai sfociata in qualcosa di ingestibile, pero’ ci sono diversi praticanti a rischio.
Credo che sia l’atteggiamento a certe cose che fa la differenza, anche perche’ quel minimo sindacale di elasticita’ che non da luogo ad autoritorsioni di tipo punitivo o ansie e’ comune a tutti i veri Campioni.

C’era quell’aneddoto di Levrone in albergo con un giovane Coleman in cui il Kevin, vedendo Ronnie totalmente abnegato dal punto di vista alimentare, gli suggerisce di rilassarsi (con tanto di cicchettino).

Fu la svolta, il cambio di mindset che porto’ di lì a poco a Ronnie Sandow su Sandow, e forse a Levrone a mangiarsi le mani per aver sbloccato quello che agli occhi di tutti era comunque un predestinato.


Detto tra noi lettori qua...ma cosa mink1a ne sappiamo di quanta relazione diretta ci sia tra il nostro operato e le miliardi di reazioni che avvengono nel nostro organismo..possiamo attuare strategie volte a ridurre il nostro grado di incertezza che presumibilmente potranno determinare risultati di un certo tipo...ma non e’ mica detto che facendo sempre la stessa cosa un giorno vincente lo sara’ ancora dopo.

La Testa fa fanto anche e soprattutto in questo: compiere il presunto dovere da un lato, rispettare le reazioni imprevendibili (e determinante dall’attuale contesto) dall’altro.


Questa criticita’ trova poco spazio di discussione ma fortunatamente qui riusciamo a uscirla spesso e volentieri, chissa’ a furia di ripetercelo magari va a finire che ci crediamo pure

[Greg999]

Quello che pippa durante la serie mi mancava...nenache io arrivo a tanto...se é grosso domani provo anche io...ho gambe, spargo sul bilanciere e prima di partire di squat mi do la motivazione chimica ..yeeeee, poi urlo e bestemmia post serie....ovviamente il tutto senza maglia e sbattendo a terra il bilanciere sulle piastrelle in ceramica per concludere...

Cmq oh...se uno é cosi stronzo da piastrellare una palestra é giusto che vengano lanciati pesi appositamente per danneggiare il più possibile il tutto.

Si si possono fare quello che vogliono, possono pure cacare sopra le panca, però quando non sono in palestra io

[claudio96]

In accordo col Ciampollini a questo punto dovrei essere in pieno anabolismo dato che sono e in cheto e ectomorfo

ahahahahahaha

[Gore]

rispondo a Rayban....
allora diciamo che la mole di yoghurt era elevata ... mi restava una pella poco fina ... direi pellaccia .... tolti quegli yoghurt ma comunque mantenendo sempre i latticini (tipo grana e emmenthal) in 3 o 4 settimana lo stallo si è sbloccato.... ma andavo di una media di 500g al giorno doi yoghurt bianco ...
per cui potrebbe anche essere che NEL MIO CASO e visto che IO non tollero nemmeno bene i carbo medi se costanti , quel quantitativo di zuccheri mi peggiorava
per cui un taglio netto e via... ora la mia macchinetta dei 12 vasetti di youghurt è li giusta sotto la TV ... in attesa di essere utilizzata ..... chissà quando

[Gore]

io generalmente sono piuttosto poco rumoroso in palestra.... non sbatto i manubri uno contro l'altro.... non lancio i pesi...
a volta quando tiro troppo la corda lascio andare un po il bilanciere in stacchi o stacchi gambe semiflesse .... ma giusto per tutela della mia zona lombare...
per il resto di rado mi sentite digrignare piu di tanto .... mi limito a una respiro affannato e pesante .... ma assolutamente non mi piacciono le sceneggiate
a stare a dorso nudo in palestra mai , da giovane il mio preparatore era piu grosso di me , quindi ero secco ed era meglio star coperto (mi sono allenato per anni in pantaloncini e canottiera ma mettendoci sopra pantaloni lunghi old school e felpa
col tempo il mio massimo è stato shorts e t-shirt....
canotta raramente ...
nella palestra attuale , è fitness e fa un caldo bestia sia in estate che inverno ... è impossibile tenere pantaloni lunghi e felpa , per cui di solito t-shirt pantaloncini...
metto quelli a compressione se faccio le gambe .... e a volte , se non sembro un orso per la peluria , canotta se faccio la parte superiore ....
grazie e dio dove mi alleno ora non sono il piu secco e posso permettermelo

ma sulla sindrome del secco vi posso garantire che a volte era curioso ... mi è capitato di andare bene in gara .... ti vedi bene , grosso .... poi vai all'assoluto ..... e sei il piu secco ....

[Sly83]

E graziarc@zzo piu’ secco

[circoloco]

io generalmente sono piuttosto poco rumoroso in palestra.... non sbatto i manubri uno contro l'altro.... non lancio i pesi...
a volta quando tiro troppo la corda lascio andare un po il bilanciere in stacchi o stacchi gambe semiflesse .... ma giusto per tutela della mia zona lombare...
per il resto di rado mi sentite digrignare piu di tanto .... mi limito a una respiro affannato e pesante .... ma assolutamente non mi piacciono le sceneggiate
a stare a dorso nudo in palestra mai , da giovane il mio preparatore era piu grosso di me , quindi ero secco ed era meglio star coperto (mi sono allenato per anni in pantaloncini e canottiera ma mettendoci sopra pantaloni lunghi old school e felpa
col tempo il mio massimo è stato shorts e t-shirt....
canotta raramente ...
nella palestra attuale , è fitness e fa un caldo bestia sia in estate che inverno ... è impossibile tenere pantaloni lunghi e felpa , per cui di solito t-shirt pantaloncini...
metto quelli a compressione se faccio le gambe .... e a volte , se non sembro un orso per la peluria , canotta se faccio la parte superiore ....
grazie e dio dove mi alleno ora non sono il piu secco e posso permettermelo

ma sulla sindrome del secco vi posso garantire che a volte era curioso ... mi è capitato di andare bene in gara .... ti vedi bene , grosso .... poi vai all'assoluto ..... e sei il piu secco ....

Per me é una cosa personale, palestra o meno in ogni sport ci sarà quello che si allena zitto e chi esterna un po' di più...ma non é che se uno si esalta un po' e per farsi vedere...sono tipologie di carattere...chi ha studiato un po' di psicologia spiccia ste cose le sa,sono cose correlate al incanalare l'aggressività e cose così...

Dove lavoro io per esempio é una palestra fitness di merd4 che se respiri devi dire di non esagerare ecc...io stesso lo vado a dire ma mi pagano per farlo...
Resta il fatto che io in palestre fitness non mi allenerei manco se mi pagano loro, non sono ambienti per me, non trovo motivazione , mi stanno tutti in cul0..
Io sono aggressivo in allenamento, sempre stati così, ho bisogno dei miei spazzi...per fortuna da me una VERA palestra decente dove non ti rompono i coglioni ce ancora se no andrei di home Gym...

EDIT; vedi il bello di fare MP che anche all' assoluto rimangono cmq più secchi di te

[Ferdix]

Ok allora ora mi metto a fare la storia su insta dove parlo della mia vigoressica visone dei miei glutei in pieno catabolismo ...
Poi faccio un altra storia dove con musica accattivante zummo sul mio contenitore di pollo e riso...

Edit:anche io ogni tanto mi faccio lusingare da pensieri super compensativi...ma.poi ho il momento buio e torna l'ansia del catabolismo...purtroppo e la vita del bb
Che tristezza ..alti e bassi , alti e bassi

XD

È un ottimo spunto per un nuovo topic in trash, chissà dopo quanto tempo non si parlerà di faccia, pelata e **** rosa

Inviato dal mio SM-A405FN utilizzando Tapatalk

[circoloco]

È un ottimo spunto per un nuovo topic in trash, chissà dopo quanto tempo non si parlerà di faccia, pelata e **** rosa

Inviato dal mio SM-A405FN utilizzando Tapatalk

Grandissimo,allora vai ad aprire un topic sulla gente che pippa bonza proteica in palestra o degli stronz1 che aprono palestre con piastrelle in ceramica .

Dai stacco vado a nanna che doma mi aspettano gambe e alle 9 devo essere in palestra senza maglia ad urlare bestemmiando e spaccando piastrelle (spacco piastrela ammasso familia), poi pubblico la storia ovviamente ...
hahah, scusa Sly se ho scritto un mucchio di cagate mi stó annoiando a morte su sto treno XD...mi sono passato un po' il tempo e ho staccato un po' la mente dallo studio che sono fuso

[Sly83]

Ma figurati questo e’ uno spazio libero, non mi piace considerarlo un diario solo personale

Gli esami non finiscono mai

[circoloco]

Gli esami non finiscono mai

Per diventare Nutrizionista ne mancano 9 :/...poco più di un anno e devo aver finito...poi esame di stato per biologi , giusto per spendere 2 soldi per l'albo XD...

Sembra na roba infinita e lontana ma ci sono quasi ...
Per lo meno mi piace quello che studio e mi sono riscoperto un secchione di altissimo livello...non l'avrei mai detto ma sto andando oltre ogni mia aspettativa..sono contento dai

[Sly83]

Sono contento anche io a leggere di persone capaci ed entusiaste

[Greg999]

Stasera ho assistito ad una diretta Facebook interessantissima, fatta da Claudio Tozzi... Stava riprendendo in diretta il concerto di steve Hackett, ex chitarrista dei Genesis
buon weekend a tutti, post lavoro ora mi imputtanisco ed esco(Steve Hackett in sottofondo! [emoji14] )