It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Allora era il primo o il secondo, comunque eccezionale

[Sly83]

Per la rubrica “Ricordatevi che qualcuno i polpacci ce l’aveva”

[Bob Terwilliger]

"Se Johnnie Jackson avesse avuto i polpacci."

[Sly83]

Stonavano dannatamente anche in virtu’ di una certa simil-acromegalia craniale.

JJ carro armato comunque, atleta potente e fortissimo seppur privo di polpacci

[Sly83]

Mike Mentzer nel 1978 vince il Mondiale IFBB col punteggio perfetto, cioe’ il massimo da parte di tutti i giudici.

Quando si valuta un fisico e non appaiono difetti ma (soprattutto) nessun gruppo emerge su altri, si ha quella completezza che solo l’incontro tra il duro lavoro e Madre Natura puo’ plasmare.

Se ci pensiamo sono ben pochi gli atleti con questo dono.

Le bombe le piglian tutti ma col c@zzo che diventi Mentzer, Shawn Ray o Vince Taylor.

[Sly83]

Che spettacolo che era Serge Nubret (rip)
Penso sarebbe stata una vera rottura di maroni fare quegli allenamenti, pero’ e’ un sistema che si e’ cucito addosso e come lui gli atleti della sua scuola hanno raggiunto livelli estetici straordinari.

Quando si dice la longevita’ con cui ti porti addosso la carne buona...

[Sly83]

Frank Zane era forse quello che si “riempiva” di piu’ durante i suoi anni.
Ma se Madre Natura ti vuole estetico e proporzionato...così resti.

Per i tempi attuali non voglio pensare a che sarebbe potuto uscire.
Magari gli veniva la panza e gli rimanevano le braccia secche.

Meglio così...

[Sly83]

Evito di sparare sulla Croce Rossa con i piu’ volte citati qui sotto...longevita’ e’ un eufemismo:

[Bob Terwilliger]

A me è sempre piaciuto Lee Labrada.

[Sly83]

Questo e’ un colpo basso ma dovuto!

[Sly83]

A me è sempre piaciuto Lee Labrada.

2015 mi pare.


Le sue routine erano di gran classe.
La sua sequenza base era sempre quella, con qualche modifica:

micidiale combo Asturias-Baseball Furies

[Bob Terwilliger]

Più grosso e granitico di quando gareggiava

E' bello che per tanti atleti la passione sia continuata dopo la carriera agonistica, e che la salute li sostenga.

[Sly83]

Cari esimi ancora oggi me lo sono preso di recupero.
Domani faro’ le gambe in palestra dove mi allenero’ con micuggìno a cui ho sottoposto un intenso programma di muscolazione che ha seguito alla lettera con bei risultati anche in termini di forza resistente.

In realta’ mi serve che sia grosso e forte così mi fa da spotter.

[circoloco]

Sly una curiosità ...tralasciando la pericolosità...possibile che utilizzando la suicide grip su inclinata e panca stretta senta nettamente meglio i muscoli e spinga anche più peso rispetto alla canonica presa più sicura ?

[Sly83]

Ne ho viste diverse di persone avere una bella panca nonostante la presa suddetta, a mio avviso fintanto che si ha un appoggio stabile sul palmo con le dita che cingono bene la sbarra, e si e’ ben settati con tronco e bacino, spotter/barre di sicurezza pronti...ben venga tutto cio’ che ci fa esprimere la moglior performance