Mi ero ripromesso di scrivere due righe sullo SlingShot™️©️, strumentino carino per lavorare in sicurezza oltre le rep che normalmente si eseguono in un determinato range.
Ve ne sono di vari livelli, alcuni per lavori sulle medio-alte rep, altri per le medio-basse...e altri per lavoro di overload (anche oltre il massimale).
Agli estremi varianti “reactive” anche per corpo libero e varianti “estremissime” per super-carichi
Comincio col dire che ho preso una taglia XXL per overload.
E’ piuttosto rigido, quindi totalmente senza senso per lavori ipertrofici in soggetti con carichi presumbilmente al di sotto dei 110-120kg (mia stima), dato che per tendersi come si deve gli serve davvero TANTO peso.
Come ogni lavoro facilitatonpermette di gestire pero’ pesi inportanti con una buona stabilizzazione, in effetti gomiti e spalle ringraziano.
Nel mio caso specifico stringe davvero troppo a livello di braccia, quindi ok per tre, quattro colpi poi patisco.
Questo me lo tengo per i lavori molto pesanti random.
Per lavori medio-pesanti me ne sto facendo arrivare uno (XXXL..) meno rigido.
Il concetto e’ molto semplice, diciamo che piu’ che per guadagni di chissa’ che tipo mi da molta tranquillita’ per scaricare tensioni grosse su spalle e gomiti, dato che gli anni di allenamento iniziano a farsi sentire e qualche strategia di semplice applicazione puo’ essere senz’altro ben accetta.
Potenzialmente uno strumento allunga-vita per la Bench Press.
Il nuovo lo testero’ anche con Dip e Push Upz zavorrati.
Sconsigliatissimo per un uso generale, peggio ancora generico, specie per carichi ancora potenzialmente MOLTO migliorabili..se non per casi specifici e non necessariamente per lo scopo principale il quale e’ nato (sovra-sovraccarico).
Ve ne sono di vari livelli, alcuni per lavori sulle medio-alte rep, altri per le medio-basse...e altri per lavoro di overload (anche oltre il massimale).
Agli estremi varianti “reactive” anche per corpo libero e varianti “estremissime” per super-carichi
Comincio col dire che ho preso una taglia XXL per overload.
E’ piuttosto rigido, quindi totalmente senza senso per lavori ipertrofici in soggetti con carichi presumbilmente al di sotto dei 110-120kg (mia stima), dato che per tendersi come si deve gli serve davvero TANTO peso.
Come ogni lavoro facilitatonpermette di gestire pero’ pesi inportanti con una buona stabilizzazione, in effetti gomiti e spalle ringraziano.
Nel mio caso specifico stringe davvero troppo a livello di braccia, quindi ok per tre, quattro colpi poi patisco.
Questo me lo tengo per i lavori molto pesanti random.
Per lavori medio-pesanti me ne sto facendo arrivare uno (XXXL..) meno rigido.
Il concetto e’ molto semplice, diciamo che piu’ che per guadagni di chissa’ che tipo mi da molta tranquillita’ per scaricare tensioni grosse su spalle e gomiti, dato che gli anni di allenamento iniziano a farsi sentire e qualche strategia di semplice applicazione puo’ essere senz’altro ben accetta.
Potenzialmente uno strumento allunga-vita per la Bench Press.
Il nuovo lo testero’ anche con Dip e Push Upz zavorrati.
Sconsigliatissimo per un uso generale, peggio ancora generico, specie per carichi ancora potenzialmente MOLTO migliorabili..se non per casi specifici e non necessariamente per lo scopo principale il quale e’ nato (sovra-sovraccarico).
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