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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
Esimi vado ad allenarmi, oggi gambe.
Segnalo il mio ritorno all'attivita' di trading, oggi avevo un'oretta libera e
l'ho sfruttata con qualche rapida operazioncina.
Nello squat sono autolimitato ad una pecorinata (90kg) ma oggi ho lavorato sui 100 con ampio buffer stando sulle 6 di media. Sono passati i tempi in cui postavo squat da 130/140 kg per 10/12 repz...(la mia anca ringrazia adesso e devo dire che nonostante tutto le gambe non sono certo peggio di prima anzi)
purtroppo si .... da natural i muscoli che ti perdi sono qualcosa di avvilente
io in gara (almeno in quelle natural) non ho mai fatto la figura del secco...
però è anche vero che proprio domenica scorsa in piscina un amico mi guarda e quando gli ho detto che ora sono sui 71/72kg mi ha risposto che pensava fossi piu vicino agli 80 che ai 70
in realtà la pelle serve piu in gara che i muscoli
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Voi avevate gia' gareggiato assieme che non vi conoscevate ancora.
Alla mia prima gara mi aveva accompagnato assieme ad Andrea e per tutto il viaggio di ritorno ha parlato "del tricipite di quello che faceva sul serio".
ps: poi per forza che ci perdevamo e ci abbiamo messo 8 ore a rientrare
vorrei postare una foto relativa all'effetto "peso-resa" ma non c'è modo di caricarla .... provo da tapatalk
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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