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  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    • May 2003
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    • Sly's GYM
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    Una cosa devo ribadirla e sottolinearla: la diagnostica per immagini va contestualizzata con chi si ha davanti, non deve mai essere l'unica via maestra. Anzi.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • t.durden
      Cut max 24 ore (e non oltre) user
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      Sono un rottame
      Originariamente Scritto da Ozn
      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
      Originariamente Scritto da ASTRONZO
      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
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        • Sly's GYM
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        Pure io

        ma ho anche dei difetti



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • Gore
          SHINIGAMI
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          • @Zola....
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          il BB è fantastico ... ma bisognerebbe praticarlo dopo i 30 anni ... saltando a pie pari la beata ignoranza dei primi allenamenti... questo ridurrebbe di gran lunga gli infortuni
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          • t.durden
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            Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
            il BB è fantastico ... ma bisognerebbe praticarlo dopo i 30 anni ... saltando a pie pari la beata ignoranza dei primi allenamenti... questo ridurrebbe di gran lunga gli infortuni
            Verissimo anke se potevo fare di peggio, nel mio caso nn sono andato di allenamenti troppo ignorati ma mi mancavano le basi dell'esecuzioni che il l'istruttore della palestra dove sono andato x la maggiore nn mi ha mai dato.
            Originariamente Scritto da Ozn
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            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            • Sly83
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              • Sly's GYM
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              ***** se e' vero Gore. O inizi "imparato", o impari solo rompendoti.



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • Sly83
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                Anzi a volte ti rompi e stop, manco impari



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • Gore
                  SHINIGAMI
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                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  Anzi a volte ti rompi e stop, manco impari
                  da incorniciare !
                  sigpic
                  GORE - REBUILD THE BODY
                  (non so il front , ma il back pare migliorato )


                  Citazione:
                  Originalmente inviato da leonardoS
                  maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                  http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                  • Gore
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                    comunque se mi guardo alle spalle ...
                    all'ignoranza (nel senso di non sapere) dei tempi, delle esecuzioni, di chi di esperienza ne aveva ma senza avere le nozioni "a lungo termine" e senza l'idea di preservarsi interi a lungo ...
                    ma solo con un solo spirito, quello di sollevare il più possibile, con l'incentivo che secco eri e con gli sforzi miglioravi
                    ricordo la prima volta entrato in palestra (non per scherzo ma la PRIMA volta) ho fatto la panca piana con il bilanciere con per ogni lato 1 disco da 10, uno da 5, uno da 2,5 e uno da 1,25
                    i bicipiti con i manubri da 14kg ....
                    non vi dico l'immondizia nell'eseguire un pulley con piu del mio peso..... :facelapm:
                    la prima scheda che mi fece "l'istuttore" la facevo praticamente 2 volte... nel senso che la finivo ma siccome non ero stanco ... così a caso la rifacevo di nuovo da capo
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                    • t.durden
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                      Mitico Moreno....a noi l'istruttore ci rompeva i c......i se andavamo più di 3 volte a settimana
                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
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                        Beh ci credo, ma tu lo avevi scritto nel DNA che questa e' la TUA disciplina.
                        Quell'annata tua comunque e' stata notevole



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          guarda i miei primi approcci col BB erano simili al calcio o al nuoto scolastico...
                          allenamenti da settembre ai primi di giugno ... i tre mesi estivi niente di niente ...
                          mi allenavo a caso ma faticando fino a giugno ... poi tornavo a settembre e senza far nulla ero quanto meno uguale...
                          in piu non seguivo nessuna alimentazione , anche qui mangiavo tanto e basta ma senza imposizione alcuna ... sono sempre stato un di quelli che mangia
                          poi con le gare ho cominciato a darmi una regolata
                          sigpic
                          GORE - REBUILD THE BODY
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                          Citazione:
                          Originalmente inviato da leonardoS
                          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                            Invece il mio problema è stato che venendo dal sovrappeso ho mangiato poco durante i primi anni e soprattutto apporto proteico insufficiente, io nn avevo i soldi che hanno i ragazzi di adesso e mangiavo quello che c'era in casa sempre cercando di nn reingrassare
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                              Io il primo giorno di palestra seguivo il programma dell'istruttore. Vado alla chest press, faccio fatica col pacco pesi scarico a tener dritti i bracci della macchina, ero magro magrissimo e debolerrimo.
                              L'istruttore, dall'altra parte della sala, mi cazzìa perculandomi con un "Ma non vedi che vai tutto storto!?!".
                              Umiliato dinnanzi a tutti, termino la scheda mestamente.
                              Capii che dovevo rivedere qualcosa nel mio approccio



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                                Ero magro perche' ero inappetente ai limiti del patologico, oltre che schizzinoso.
                                La schizzinosita' mi e' passata dopo 3 settimane della mia prima preparazione, a carne e acqua



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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