It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Conan le Barbare]

ciao sly

[Gore]

in caso di leve lunghe , comunque il peso deve in ogni caso salire seguendo il mio ragionamento, ovvio che una leva breve è avvantaggiata ma in questo caso è primario il concetto dell'incremento del carico.... piu carico rispetto a prima....

[Sly83]

Gore tu ti stai preparando per l'Ainbb? Intanto gran workout stamani, una bella full body base base pesantina

[Gore]

si... andrò a cercare una qualifica ad asti

[Sly83]

Yep, in bocca al lupo *****

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

si... andrò a cercare una qualifica ad asti

Seeeeee cercare....timbri il cartellino perché devi x regolamento... in categoria sei quello da battere

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[Sly83]

Pure tu Fabio

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Pure tu Fabio

Non penso, la categoria è nuova e sembra pure molto ricca.......

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[ugox@]

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Piccola domanda...utilizzando la pressa in foto, per stimolare maggiormente il quadricipite, i piedi li dovrei tenere in alto e ai bordi con un rom corto e alto, mentre per i femorali rom corto e piedi in basso e stretti...giusto, o mi son sempre confuso da quando me l'hai spiegato amico mio


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[Gore]

non è detto fabio, ci sono atleti molto forti nei 70kg.... mi viene in mente Pavan, Tessitore, l'atleta preparato da Maracuja (mi pare sia David79 qui) e Simone Martini che però , per fortuna so che non gareggerà in primavera
per cui non credo sarà così semplice la cosa....

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

non è detto fabio, ci sono atleti molto forti nei 70kg.... mi viene in mente Pavan, Tessitore, l'atleta preparato da Maracuja (mi pare sia David79 qui) e Simone Martini che però , per fortuna so che non gareggerà in primavera
per cui non credo sarà così semplice la cosa....

Azz, a parte Fabio(il ragazzo preparato da maracuja) gli altri pensavo fossero più pesanti dei 70.... bella categoria, non c'è che dire! Però io tifo x te

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[Sly83]

Categoria TOp quella, davvero...Ugo non vedo la foto, cmq per i femorali leg Curl e stacchi e hyperestension. Tieni sempre i glutei in questi ultimi due esercizi

[Gore]

sono entrambi al limite di peso ..... il che da a loro qualche kg extra su di me .....

[ugox@]

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Hai ragione non me la caricata, pardon....eccola...ps grazie


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[Sly83]

Pressa quad, a varie stances, ma quad;-)

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Fortunatamente non mi "appanzo", al peso kg 87 senza creatina penso sia un mio personal record. Appena posso metto un aggiornamento di carattere iconografico :-D