It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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  • Gore
    SHINIGAMI
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    • @Zola....
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    a me procede bene.....
    oggi mi sento un po' meglio (qualche carbo extra dalle carote mi deve aver aiutato) ma ieri ero una larva.... già dal mattino a fare le scale mi sentivo di una secchezza infelice
    tra poco vado ad allenarmi... diciamo che al momento non ne sono molto entusiasta .... non mi sento al 100% delle energie e ho un po' di timore di svuotarmi un po' .... ma vediamo ora di sabato come va .....
    stasera magari dò una controllatina al peso.... spero non ci siano cali inaspettati....
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      • Sly's GYM
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      Anche io al momento sono un po' cotto...mezz'oretta al wo e mi ripiglio



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • BALOS
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        Grintosi e cazzuti!

        Stasera vi tengo compagnia con tonno al naturale, insalata, funghi al naturale e peperone + qualche mandorla o 1-2 tuorli prenanna. stop
        Nel mentre ai miei cari preparo (si fa x dire, perché non cucino stasera visto che torno tardi) piadine e pizza e io sto a guardare
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        • Sly83
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          Io pollo e riso :-D



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • Gore
            SHINIGAMI
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            • @Zola....
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            Gambe andate... meglio del previsto vista le premesse iniziali...

            stasera , un po' di tonno, pollo, 1 cucchiaio di olio evo e addirittura 25g di riso......

            preparati gli spuntini per domani.... ora finalmente .... visto che è presto un po' di relax...
            sigpic
            GORE - REBUILD THE BODY
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            Citazione:
            Originalmente inviato da leonardoS
            maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
            http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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            • Sly83
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              Ragazzi possiamo pre-iscriverci dando il nominativo in fed. Ho mandato a Thomas un messaggio ;-) attendo nuove per il servizio colorazione intanto



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • bigwolf
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                • Nella tana del Lupo
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                aaahahahahaaha ..... Moreno con 20 Kilozzi nelle mutande ti vorrei vedere sul palco !!!!! altro che costumino ........ MEGA PANNOLONE !!!!!
                sigpic
                Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !

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                • BALOS
                  #cisifaunmazzotantoestop
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                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  Ragazzi possiamo pre-iscriverci dando il nominativo in fed. Ho mandato a Thomas un messaggio ;-) attendo nuove per il servizio colorazione intanto
                  Pre iscriversi alla gara?
                  Come? mandando una mail?
                  Grazie Beppe
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                  • Sly83
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                    Andate pure sul gruppo AINBB sul Faceshitbook ;-)



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • Gore
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                      pre iscriversi serve all'organizzatore per gestire meglio tempi/spazi etc....
                      sigpic
                      GORE - REBUILD THE BODY
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                      Originalmente inviato da leonardoS
                      maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                      http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                        Io gli ho detto -3 ma spero -6, non ne ho idea dato che non mi peso da giugno tipo :-D



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                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          Fatto anche io via fb, più o meno come te Beppe

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                            Giornate molto pesanti, possiamo dire di essere ufficialmente "sotto gara". Stasera vado in palestra, femorali e spalle. Concentrati amici miei.

                            ---------- Post added 10-10-2013 at 09:56:03 ---------- Previous post was 09-10-2013 at 15:44:29 ----------

                            Ottima la palestra, ho fatto un annuale. Tre e dico tre diverse varianti di leg curl ;-) oggi tocca alle braccia. Mi sto asciugando a vista d'occhio, leggerissimamente vuoto ma non mi preoccupa, next week check up col Gabry per gestire le ultime due settimane al meglio. Come tutti voi sto patendo la fatica e le energie sono al lumicino ma bisogna tirare ancora tre settimane abbondanti.



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              Ahhhhh la palestra, come mi manca!
                              Allenarsi in hg è impagabile x ritagliarsi il wo quando si vuole o può, però una bella palestra e/o uno spotter mi mancano moltissimo.

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                                Questa e' fornitissima e aperta anche sabato e domenica, e raggiungibile a piedi pero'. Ma affollatissima...La mia ragazza e la sua mamma si sono iscritte, ci han fatto un buon prezzo..e non mi sentivo sicuro a lasciarle sole, voglio che ci sia la mia supervisione discreta :-D



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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