It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[circoloco]

Ho sospeso da anni la preparazione per non dovermi piu’ presentare secco, non a caso

Se mandavi le foto della cacca al coach tutte le mattine eri un hp + 3 facile

[Sly83]

Prima dell’internet vedevi il preparatore una volta ogni tot, e se ci pensiamo e’ l’unico modo per avere conferma delle differenze tangibili di un percorso.
Day by day ha senso solo nell’ultima settimana.

[RAYBAN]

Sly hai già un'idea di quando risalirai sul palco? Parlo se ti sei dato una data... e come credi riuscirai ad arrivarci, visto il lungo lavoro di massa che stai facendo.
Credo che la paura più grande (se fossi io al tuo posto, per capirci) sia quella di bruciare tutto il buono costruito, per arrivare al tiraggio richiesto in gara. Un conto è sgrassare un po' e li non credo che si perda il buono costruito in anni di dedizione, un conto è salire sul palco.

[Sly83]

Sicuramente fino a gennaio tiro con una lieve iper.
Lo sgrasso della scorsa primavera e’ stato determinante a rimettermi in carreggiata, per la prossima stagione primaverile potrebbe tuttavia essere ancora prematura dato che le gambe sono ancora indietro.
Al momento sono sopra i 90 ma visibilmente piu’ asciutto degli ultimi due anni a parita’ di range ponderale ma se saliro’ non lo faro’ per far numero ecco

[Sly83]

Cioe’, si gareggia per vincere dopo una collezione di secondi posti

[RAYBAN]

Cioe’, si gareggia per vincere dopo una collezione di secondi posti

ovvio!!!
In che federazione?

[Sly83]

Aspetto i calendari, in tutta onesta’ per me nei limiti del buon senso una vale l’altra una volta che sei nella categoria corretta al top della forma...il problema grosso e’ arrivarci

[RAYBAN]

Aspetto i calendari, in tutta onesta’ per me nei limiti del buon senso una vale l’altra una volta che sei nella categoria corretta al top della forma...il problema grosso e’ arrivarci

Poi il problema diventerebbe per gli ALTRI!

[Sly83]

Credo che sia dovere morale di ognuno fare di tutto per diventare un problema per gli avversari

[RAYBAN]

Stavo leggendo in rete qualche articolo del Doc (già ricordo il 3d per avanzati cui ne parlava) circa l'espansione della fascia... (ora è diventato un bello imprenditore... e purtroppo non ha più postato. Mi sembra che faccia parte della ditta Yamamoto se non erro).
Teoria da sempre interessante... e credo che forse abbia un vero risvolto pratico.

In un certo senso lavori dall' interno con stretching e dall'esterno con tecniche di massaggio...quelle che riporti tu Sly.

Veramente interessante...

[Sly83]

Bisogna avere la sopportazione di scorticarsi/farsi scorticare
Su di me lavoro miofasciale e full range hanno funzionato.
La liberta’ di movimento e’ la chiave.

[Sly83]

Questa settimana concludo il lavoro per piani.
La prossima settimana la faccio di transizione, due sedute di corpo libero full body.
E da novembre split cristiane, due mesi pieni fino a gennaio in vista del cut.

[Greg999]

Mi autoquoto

Ahahaha si lo sapevo che con questa Liparoti si tirato un po' di mxxxa addosso

[RAYBAN]

Questa settimana concludo il lavoro per piani.
La prossima settimana la faccio di transizione, due sedute di corpo libero full body.
E da novembre split cristiane, due mesi pieni fino a gennaio in vista del cut.

Posta posta che siam curiosi!

[Greg999]

Sly con che altezza peso pensi di poter gareggiare?