It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

140x10 penso sia proporzionato per chi sta attorno ai 90kg di peso in ottica BBing
Penso sia un bell’obiettivo e soprattutto realistico

[Sly83]

Dai non abbatermi, già che lo so di essere una **** nel high bar[emoji23] 5 reps con 122kg

tu hai una tecnica eccellente Greg e sei molto piu’ leggero di me, quindi i tuoi kg sono anzi relativamente migliori in ogni caso

[Sly83]

A proposito Gabry osserva le scarpe nel video

[circoloco]

Vero.
I 130x6 li ho nel low bar, high Bar ho proprio dovuto imparare il gesto.
Postai video anche coi 140x8 ma esecuzione rischiosa

Io solo sempre fatto high bar
140 8 colpi e tanta roba, sarei gia felice...
Purtroppo ho i femorali lunghissimi e leve che con lo squat centrano nulla...
Almeno è Cosa buona a livelli estetico visto che femori corti e cambozze sono una roba immonda XD.

Qui 2 anni fa dove sapevo fare squat... Ormai malgrado sia piu forte sta tecnica lho persa ... 135, 5 colpi


https://youtu.be/16tJzI22Fy4https://youtu.be/16tJzI22Fy4

[ottantino]

A proposito Gabry osserva le scarpe nel video

Sono le 4?

[Sly83]

Io solo sempre fatto high bar
140 8 colpi e tanta roba, sarei gia felice...
Purtroppo ho i femorali lunghissimi e leve che con lo squat centrano nulla...
Almeno è Cosa buona a livelli estetico visto che femori corti e cambozze sono una roba immonda XD.

Qui 2 anni fa dove sapevo fare squat... Ormai malgrado sia piu forte sta tecnica lho persa ... 135, 5 colpi


https://youtu.be/16tJzI22Fy4https://youtu.be/16tJzI22Fy4

Bello squat sofferto, hai un potenziale devastante al netto delle leve

Sono le 4?

sono le Adipower precedenti a quelle appena uscite.
La calzatura benedetta

[Greg999]

SLy ora sono 80Kg Prima sinceramente non mi piaceva come squattavo, è sempre la mia alzata più debole,ma almeno ora ho rimesso apposto parecchie cose e i carichi son cresciuti.

[Sly83]

80 kg sono una soglia non indifferente.
Pensa che il mio nickname deriva dal mio primo grosso obiettivo di peso (causalmente anno di nascita)
Ci ho messo piu’ ad arrivare ad 80 che da 80 a 90 e passa
Al momento 87/88 ma presumo che con la crea e l’aumento calorico entro un trimestre riconsolido qualche kiletto, ma piu’ qualitativo a parita’ di kg rispetto all’anno scorso.
O almeno questo e’ quello che spererei
Salire di peso tanto per e’ una cazz@ta che si paga.

[ottantino]

Belle veramente le adipower weightlift, sono benedette ma porca miseria non calano mai di prezzo, su amazon stanno sempre a 169!!

[Sly83]

Le avevo prese se non ricordo male sul sito ma quando erano ssese per una promozione.

Non caleranno piu’, i modelli a diversa colorazione sono rarissimi e a quotazioni folli

Valgono ogni centesimo e sono un investimento

[ottantino]

Le avevo prese se non ricordo male sul sito ma quando erano ssese per una promozione.

Non caleranno piu’, i modelli a diversa colorazione sono rarissimi e a quotazioni folli

Valgono ogni centesimo e sono un investimento

Tu Sly ci fai solo lo Squat o anche qualcos'altro?

[circoloco]

A proposito Gabry osserva le scarpe nel video

Si, cosa?

[Sly83]

Sono le Adipower di cui avevam scritto nelle scorse settimane

[circoloco]

Sono le Adipower di cui avevam scritto nelle scorse settimane

Ah si ho visto... Grigie vero?... Le ho gia messe nel carrello di amazon... Sto aspettando giovedi nero

Peccato che ci sono solo grigie

[Sly83]

Tu Sly ci fai solo lo Squat o anche qualcos'altro?

Squat e panca, le ho a Milano per quando mi alleno lì, qui a casa ho le Leistung che sono nel mio caso migliori per lo squat High bar (e la panca stessa).


Per lo squat High Bar mi aiuta una maggior flessione dorsale col tacco piu’ alto delle Leistung