It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[salsa]

Eccellente Salsa, farai un figurone quest’estate.
Ci sono margini per massificare per la prossima stagione ma per ora il lavoro svolto e’ ottimo

per la spiaggia già dato ahimè, ma qualche riscontro positivo ammetto che c’è stato [emoji51], chiaramente sotto il
vigile occhio della mugliera, per il resto si, una buona base per costruire, soprattutto le zampe saranno da martellare, ieri arrivata inoltre safety bar...insomma tocca solo spingere e mangiare!!!!

[Sly83]

Anche se oggi e’ impopolare e preso in giro, esiste solo un modo:

Spingere
Mangiare
spingere
mangiare
spingere
mangiare
spingere

e ripetere

[salsa]

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

guarda tutti quelli che lo praticano hanno ottenuto, ottengono e fanno ottenere risultati, più che altro molti (io per primo) abbiamo interpretato in modo sbagliato questo approccio, poi c’è chi corregge il tiro, almeno nel mio caso credo di averlo fatto, chi preferisce denigrare ecc...alla fine però i risultati come sempre sono l’unico parametro reale e affidabile.

[Sly83]

Esattissimo Salsa

[Sly83]

Spingere ma anche Tirare eh


10 repz con 68kg col bilanciere EZ

[Golosone]

ammazza quanto sei spesso Sly...
le calzature che indossi sono quelle tecniche da powerlifting, vero?

[Sly83]

No no banali ciabatte piatte con sostegno all’arco plantare

[Golosone]

No no banali ciabatte piatte con sostegno all’arco plantare

scherzavo (per le ciabatte, non per lo spessore!)

[Sly83]

Eh lo dico sempre che sono rintronato

[Gore]

Salsa molto bene ... e credimi ... sei piu tirato di me sull'addome .... io faccio solo effetto ... ma ora non ho la tua definizione

[salsa]

Salsa molto bene ... e credimi ... sei piu tirato di me sull'addome .... io faccio solo effetto ... ma ora non ho la tua definizione

ahahah okay ti credo e grazie, fa sempre piacere un vostro apprezzamento, quanto meno indica che la strada è quella giusta (finalmente)!!!

[Greg999]

Vel lavoro Salsa!Complimenti! Ora parti da una base pulita, buona "massificazione"!

[salsa]

Vel lavoro Salsa!Complimenti! Ora parti da una base pulita, buona "massificazione"!

Grazie si ora tocca mettere carne

[Sly83]

Poi non avere scadenze aiuta

[Sly83]

Il wo inizialmente programmato per oggi slitta a domani mattina sul presto prima de lavoro.
Mi attende una giornata lunghissima e preferisco iniziarla spingendo come si deve