Avanti il bodybuilding non viene confinato ai cavetti da nessuno, da sempre nel bb c'è una base di forza anche su fondamentali( che possono non essere i fondamentali canonici panca stacco squat [vedi spinte manubri rematori pulley pressa per gambe] una stessa military Press viene sempre messa davanti alle alzate laterali perché multiarticolare, quando ho visto deltoidi stondati che non sanno neanche cosa e una military.) Semplicemente in ottica bb non amplificato ha senso saper gestire carichi elevati a rep più basse per poi imparare a usarli per stimoli ipertrofici maggiori.
E vi sono moltissimi bb Forti anche nei fondamentali canonici e non.
Se penso a bb puro penso a connessione mente muscolo e non all alzata , al cedimento e non al buffer e via così al protagonismo di esercizi di isolamento e di certo questi ultimi non li chiamo accessori.
Poi per carita anche questo è una sorta di pregiudizio perché vi sono sfumature e adattamenti ma credo che ciò di cui si parla sia questo io stesso non allenando mai le braccia pur avendo un buon 1rm su trazioni rematori ecc non ho un buon bicipite, dettagliato e cesellato, probabilmente se 1/2 volte a settimana lo martellassi migliorerebbe molto di più.
Naturalmente sto estremizzando ma appoggio circoloco la distinzione si può fare e si deve fare per capire come procedere, poi ognuno fa ciò che funziona meglio/lo diverte di più/ permette costanza nell' allenamento e nei risultati e lo dico da una sorta di powerbuilder.
Poi permettimi che ridurre eugene teo a un personaggio che propone esercizietti strambi non mi pare onesto.
Inviato dal mio Redmi Note 7 utilizzando Tapatalk
E vi sono moltissimi bb Forti anche nei fondamentali canonici e non.
Se penso a bb puro penso a connessione mente muscolo e non all alzata , al cedimento e non al buffer e via così al protagonismo di esercizi di isolamento e di certo questi ultimi non li chiamo accessori.
Poi per carita anche questo è una sorta di pregiudizio perché vi sono sfumature e adattamenti ma credo che ciò di cui si parla sia questo io stesso non allenando mai le braccia pur avendo un buon 1rm su trazioni rematori ecc non ho un buon bicipite, dettagliato e cesellato, probabilmente se 1/2 volte a settimana lo martellassi migliorerebbe molto di più.
Naturalmente sto estremizzando ma appoggio circoloco la distinzione si può fare e si deve fare per capire come procedere, poi ognuno fa ciò che funziona meglio/lo diverte di più/ permette costanza nell' allenamento e nei risultati e lo dico da una sorta di powerbuilder.
Poi permettimi che ridurre eugene teo a un personaggio che propone esercizietti strambi non mi pare onesto.
Inviato dal mio Redmi Note 7 utilizzando Tapatalk
)
Commenta