It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Mateus]

Punta ad allenare le gambe.
Quel tipo di disturbo posso dirti per esperienza prima lo fa sfogare meglio e’, se cronicizza diventa un circolo vizioso.

È quello che avevo in mente, spero passi presto, grazie ancora

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[Sly83]

Fatta ieri. Così random.
88kg in discesa.

[circoloco]

Fatta ieri. Così random.
88kg in discesa.

Hai deciso di tirarti per bene ??
Che obbiettivo hai ?

[Sly83]

Mi piacerebbe tornare in pista per il 2020 ma solo se saro’ competitivo, al momento e’ solo un mesetto che sfoltisco quindi e’ una pacchia calorica mentre lo schifo cala

Non parlerei quindi di vero cut ma di grossolana ripulita.
Il cut vero devo arrivare nelle condizioni di farlo il piu’ breve possibile, per limitare sofferenze ma soprattutto perdite di massa.
Diciamo che sono nella fase preparatoria a quel momento, e mi serve tanto tempo anche perche’ in altre eta’ dopo un mese ero gia’ scannato a quest’ora (e grazie...partire da Hp buoni e’ un conto..da hp+16 lardoso un altro nel primo caso per andare in gara domunque secco, adesso per avere anche qualche muscolo da mostrare)

[Sly83]

Sto vedendo e rivedendo i video della Classic Ainbb.

In una categoria del genere serve sapersi mostrare e presentarsi.
Il posing non puo’ essere un accrocchio di pose, c@zzo.
Ok la condizione, ma uni si vede e si rivede ma non se ne accorge che apparire come dei granchi e’ sgraziato?

Un posing Classico deve prendere spunto da Ed Corney, da Labrada, da Shawn Ray.

Quello era posing.

Vedi certe cose che fan cadere le braccia.

Chiuso lo sfogo.

[Sly83]

A breve wo:

Spinta Orizzontale
Quadra Bar
Tirata verticale
Abz

[Greg999]

Come era la storia della "genetica scusa per secchi"?

[circoloco]

Come era la storia della "genetica scusa per secchi"?

Prendi per il cul0 ?facciamo Meeting tecnico ?:O

[Greg999]

Da come mi hai risposto spero tu non l'abbia preso come un attacco personale, dato che la frase che ho riportato tra virgolette è un detto che si sente dire spesso nell'ambiente. Essendo aperto alla discussione e ad imparare da chi è più esperto di me, se vuoi puoi argomentare, anzi mi interessa il tuo parere!

[circoloco]

Da come mi hai risposto spero tu non l'abbia preso come un attacco personale, dato che la frase che ho riportato tra virgolette è un detto che si sente dire spesso nell'ambiente. Essendo aperto alla discussione e ad imparare da chi è più esperto di me, se vuoi puoi argomentare, anzi mi interessa il tuo parere!

Ma non si capiva che ero ironico ?? :O XD

[circoloco]

No cmq mi fà piacere confrontarmi ci mancherebbe ..io sono esperto nazionale dell'argomento XD

ho parlato della cosa in questo forum una marea di volte ma ciclicamente spunta fuori l'argomento...ma ci stà,perchè è una questione molto personale secondo me...è un argomento molto "politico" ed è difficile essere in accordo se si ha una mentalità di base totalmente agli opposti..
provo a riprendere il mio punto di vista senza voler convincere nessuno è solo la mia idea sulla cosa:
Parlerò dell'argomento a livello "filosofico" perchè quando si mettono studi e scienza un pò buttati a minchi4 in ambito BB mi gira un pò il cazz0 e sopratutto per me il BB non è scienza.

Io sono convinto (e sta cosa più vado avanti più la noto) che al mondo ci sono 2 mentalità divergenti correlate al argomento "genetica":
-Chi vuole sapere la verità e vuole conoscere i propri limiti, non vuole capire quali sono provando ad arrivare al limite ma vuole proprio a livello teorico sapere se ci sono, dove sono e quando arriveranno....

-Chi se ne sbatte il cazz0 allegramente e fà quello che gli piace fare giorno dopo giorno al massimo del massimo che riesce e quello che succede succede...ignorante come una scarpa, vuole arrivare dove dice lui e non gli frega un cazz0 di niente.

Ora ovviamente mi dirai che è un coglione quello del secondo gruppo perchè sbatte la testa contro un muro...invece io non la penso cosi.
E' un discorso pseudo-sceintifico il mio me ne rendo conto...ma io credo che la mente umana è una forza assurda se incanalata nella maniera corretta e di limiti ne ha ben pochi...i limiti cè li diamo noi, con le nostre credenze e le cazzate che ci fà comodo credere.

Ci convinciamo e ci facciamo andare bene quello che ci fà comodo, vedi lo studio che dovrebbe dimostrare che 4 stronzi che si allenano non si sa con quale intensità, con quale voglia e motivazione possano raggiungere un muro genetico dopo tot tempo...
Il fattore motivazione e voglia di rivalsa, di vincita, d far sapere al mondo quanto si vale non è un fattore misurabile scientificamente...le palle le hai o non le hai.

Chiuso...QUESTO E' SOLO IL MIO PUNTO DI VISTA...LASCIATEMI BEATAMENTE NELLA MIA IGNORANZA E TENETEVI I VOSTRI STUDI SCIENTIFICI E IL VOSTRO SAPERE...IO NON VOGLIO SAPERE, VOGLIO FARE.

[Sly83]

Lo studio e’ estremamente interessante.

Personalmente sono troppo caprone e ottuso in ambito BB, quindi accetto che ci siano persone estremamente portate ma considero una minoranza assoluta (ammesso che esistano) in nn responder.
Nel mezzo, infinite sfumature.
Anche uno stesso soggetto avra’ gruppi forti e altri carenti.

Teniamo conto che chi pratica bb e’ una minoranza assoluta della popolazione, il 99% dei talenti genetici rimarra’ occulto.

[Sly83]

L’organismo opporra’ ogni resistenza possibile all’ipertrofia muscolare dal momento in cui non trovera’ piu’ una ragione per mantenerla o incrementarla.
Ergo...

[Gore]

post interessante il tuo Circoloco

mi soffermo su :
-Chi vuole sapere la verità e vuole conoscere i propri limiti, non vuole capire quali sono provando ad arrivare al limite ma vuole proprio a livello teorico sapere se ci sono, dove sono e quando arriveranno....
ritengo questa prima una specie di perdita di tempo ... come fai a capire il tuo limite genetico ? non è misurabile...
e il soggetto in questione si farà mille mila pippe mentali che non lo porteranno da nessuna parte .... rimasticherà numeri vari che faranno statistica su se stesso...

-Chi se ne sbatte il cazz0 allegramente e fà quello che gli piace fare giorno dopo giorno al massimo del massimo che riesce e quello che succede succede...ignorante come una scarpa, vuole arrivare dove dice lui e non gli frega un cazz0 di niente.
io mi sento appartenente a questo gruppo, non so quale sia il mio limite... ma sostengo da sempre che "potrei fare di piu" e non lo dico con superficialità
ammetto che vedo atleti al giorno d'oggi che mostrano dedizione decisamente maggiore rispetto a quella che io ho dato al BB...
dico anche però che non approvo il "patire il BB" , non approvo un'esagerata abnegazione ma questa è la MIA visione del BB e forse quella che mi ha reso così longevo in questo sport ...se ci penso il prossimo anno sono 30 .... TRENTA anni che mi alleno...

per la genetica nel BB , quello natural, secondo me è data da 3 fattori fondamentali :
linea (struttura scheletrica)
simmetria (proporzione tra i vari distretti muscolari e la loro inserzione e forma)
predisposizione a mettere muscolo

nel caso di non natural , cambia la risposta alla preparazione, la mole della preparazione e la sopportazione della preparazione... ma diciamo che comunque le prime tre voci sono la base per il "campione"

[Sly83]

Quanti abnegati che si son bruciati il tempo di una stagione..