It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[NaturalHardCore]

Ma che gare erano? Non ringraziavi il coach post gara, non potevi scrivere un sesto posto che vale come una vittoria, dopo la gara non potevi postare foto dicendo si riparte da qui.

[Sly83]

https://www.tgcom24.mediaset.it/salute/torino-tetraplegico-recupera-l-uso-delle-mani-con-un-intervento-innovativo_3213205-201902a.shtml

eccezionale

[NaturalHardCore]

Ho letto anch'io, davvero un progresso eccezionale.

[Sly83]

In casi selezionati si aprono scenari impensabili.
Perche’ la sanita’ PUBBLICA in Italia fa schifo.
Si sa.

[salsa]

In casi selezionati si aprono scenari impensabili.
Perche’ la sanita’ PUBBLICA in Italia fa schifo.
Si sa.

speriamo sempre resti accessibile a tutti ,una fortuna poterne avere le cure a “gratis”, ma molti forse non ne hanno bisogno e quindi criticare è più semplice!!!

[Sly83]

speriamo sempre resti accessibile a tutti ,una fortuna poterne avere le cure a “gratis”, ma molti forse non ne hanno bisogno e quindi criticare è più semplice!!!

Abbiamo delle eccellenze autentiche.
Questo intervento e’ stato eseguito qui a Torino (nella struttura che cito spesso )

[Sly83]

[Sly83]

Scusate ma Makkawy ogni tot va riuppato di default

[Sly83]

E questa di Bannout?
Laggenetica vera trasuda da avambracci e polpacci

[Gore]

per circo ... io ho costruito molto con le banali 3 sedute settimanali...
ti ammazzi sotto i pesi....
riposi
ti ammazzi sotto i pesi...
riposi
ti ammazzi sotto i pesi...
riposi
riposi
repeat
la routine era quella ... poi gareggiando .... i repeat in progressione si trasformavano in cardio
sono arrivato ad allenarmi consecutivamente tutti i giorni anche per 16 settimane consecutive... che fosse pesi o cardio erano tutti i santi giorni...
ma quando non erano le 16 settimane pre gara vivevo una vita normalissima , mangiando e difatti partivo sempre con troppi kg di troppo
come dice naturalhardcore erano anni differenti, il preparatore non ti teneva sotto tutto l'anno ... finita la gara tornavi "free" e lo ricontattavi in tempo per una nuova gara , che decidevi tu e lui come ti trovava ti trovava e ti metteva in forma , anche con diete estreme se serviva associate a tanto lavoro...
ora i "moderni" diranno che erano preparazioni superate ma quando parti magari con una gara che decidi di fare "perchè ti va" e a -16 weeks se 14kg fuori dal tuo peso forma ipotetico , non c'erano sceneggiate o altro... ci si metteva sotto e si lavorava , punto.
ora è vero che c'è una diffusione di condizioni pazzesche ma è anche vero che se l'atleta lo tieni a 2,3 o 4kg oltre il peso gara è anche vero che è tutto piu semplice ancor piu se l'atleta resta in formissima tutto l'anno

tornando alla massa , con tre sedute o 4 fatte per bene di certo andrai a migliorare , studiati bene gli accoppiamenti dei gruppi muscolari dando priorità alle parti che vuoi migliorare e fatica, cibo e riposo faranno il resto

tra l'altro col tempo ho anche trovato condizioni migliori per le gambe togliendo il cardio, partendo da una condizione un po mogliore non 10kg o piu ma magari solo 7 o 8kg ma ovviamente tagliando parecchio il cibo...

anche qui devi capire cosa vuoi/puoi fare e che risultati ti porta sul corpo certi allenamenti

ps. beppino che video ha rispolverato .... il mio rientro "serio" un anno dopo l'incidente in moto ... e alla selezione per il mio primo mondiale...
grazie

[Greg999]

Cosa ne pensate dei mini-bot?

[LoreFéanor]

Sly, nuova tecnica di rilascio miofasciale : lavarsi con una saponetta molto pesante e spigolosa
Capitato x caso e ti ho pensato subito ahahah

[circoloco]

per circo ...)

Grazie per i consigli gore

[Sly83]

Sly, nuova tecnica di rilascio miofasciale : lavarsi con una saponetta molto pesante e spigolosa
Capitato x caso e ti ho pensato subito ahahah

fantastico, funziina di certo

Cosa ne pensate dei mini-bot?

in estrema sintesi sono cambiali senza scadenza, in forma cartacea e di piccolo taglio.
Il debitore e’ lo Stato Italiano.
Checche’ se ne dica, non creano affatto nuovo debito in quanto non convertibili in euro.
E non sono moneta parallela, poiche’ non vi e’ obbligo di doverli accettare.
Tutto si basa quindi sulla fiducia che i creditori (ad esempio imprese che vantano crediti dalla PA) li accettino, per poi pagarci le tasse in sostanza.
L’ammontare totale sarebbe attorno ai 57 Billion.
Niente di clamoroso, ma l’assunto e’ che le aziende con l’acqua alla gila possano avere una boccata d’aria..presumibilmente in modo da riprendersi aumentando poi nel medio termine il gettito fiscale (in euro sonante).

Nulla e’ automatico in quanto l’unico “obbligo” sarebbe a carico del debitore.

Per come e’ stato (ri)proposto il sisema minibot, non ci sarebbero quindi problemi tecnici, ma politici si.

Di qui tutte le polemiche al seguito.

Polemiche non senza fondamento, dato che al contrario di oggi, quando si inizio’ a parlare di MiniBot (anni fa), lo scopo dichiarato era quello di accompagnare “dolcemente” (..) il paese fuori dall’Euro, dopo una fase di presunta stabilizzazione (ma vi era un ammontare ben superiore a quello proposti oggi).



Che dire...intanto pochi anni fa lo stesso Bersani propose di pagare i debiti in Titoli di Stato..ed ebbe consensi a parole anche dalla stessa Confindustria che evidentemente coi nuovi vertici oggi la considera una cazz@ta.



Quello che penso e’ che un Paese che non paga i debiti e deve ricorrere a vie traverse, e’ un Paese che ti dice chiaramente che non ce la fa piu’.

Stiamo tirando avanti per inerzia e faccio notare che in Europa ne’ lato 5s ne’ lato Lega avremo voce in capitolo, dato che ad oggi non sono collegati ad alcun gruppo parlamentare numericamente rilevante.

Le nostre prossime manovre saranno pesantissime e un ulteriore aggravamento dello scontro a livello istituzionale inerno ed europeo e’ inevitabile.

Dagli USA intanto arrivano segnali di rallentamento in prospettiva, idem dalla Cina, ed essendo noi estremamente dipendenti dal trend mondiale dovremmo davvero stare piu’ sul pezzo possibile.

Comunque boh non so cosa vedremo, ci sino troppe robe in ballo, l’Italia ha storicamente dimostrato eccellenti doti di resilienza.

[Sly83]

Ho ripreso a svolgere regolarmente i vacuum.
In alcuni soggetti l’effetto estetico e’ pessimo, fortunatamente non e’ il mio caso.

Al di la’ delle implicazioni di facciata, che possono i meno piacere, allenare la parere addominale a questo esercizio permette di avere degli eccellenti riscontri sia in chiave diciamo “posturale” che nel migliorare, sul lungonperiodo, anche le funzioni fisiologiche del sistema digerente e respiratorio.

Tessuti piu’ pronti e meno “svaccati” sono tessuti piu’ efficienti.

La stragrande maggioranza della popolazione ha disfunzioni piu’ o meno importanti a livello meccanico sul diaframma con tutto cio’ che ne consegue. Sul trasverso non ne parliamo proprio...sarebbe come sparare sulla Croce Rossa.