It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    • May 2003
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    • Sly's GYM
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    ciao a tutti grandi! procedo..procedo. Sto intensificando i miei workout, sessioni piu' brevi e sistematicamente a base di peak contraction ed eccentriche rallentate. I carichi oramai non li considero piu'...fattostà che ho gambe finalmente solcate nei quadricipiti e timidamente nei posteriori. Aggiornero' post ceretta nei prossimi gionri.
    YEEEEP YEEEEEEP!



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • NaturalHardCore
      Utente sopra la media
      • Jul 2008
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      • Pianella (PE) Conan Gym user
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      Sly si può ufficializzare il tuo rientro in pedana?
      Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
        • May 2003
        • 46577
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        • Sly's GYM
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        ciao Nat, ci sto riflettendo un po' su. Prima ne ero quasi convinto, ora vedendomi migliorare lentamente ma inesorabilmente, mi chiedo se una preparazione valga la pena. Al momento sono troppo per un hp easy (e comunque avrei li un gap di altra natura), ma mi sento anche troppo light per un hp+178 nella mia Musclemania. Vorrei in poche parole sfruttare l'onda e tirare dritto, in modo da rientrare per giocarmela ai vertici nella mia federazione, a costo di rimandare un altro anno. So di avere il potenziale, ma per ora non puo' essere espresso come ci si aspetterebbe.Pero' non si sa mai....



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • NaturalHardCore
          Utente sopra la media
          • Jul 2008
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          • Pianella (PE) Conan Gym user
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          Ti dico con sincerità che sei in un bel periodo di guadagno, io non lo spezzerei con una preparazione. Guarda GS1, è stato fuori quasi due anni ma l'attesa lo ha ampiamente ripagato. Devo dire che non avendo mai gareggiato non posso capire la voglia che si prova; spero un giorno se istituiranno la categoria taglie giganti di poter salire sul palco.
          Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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          • Sly83
            CAVETTERIA INCLUSIVA
            • May 2003
            • 46577
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            • Sly's GYM
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            ti auguro di raggiungere ogni obiettivo, é una gioia condividere successi che vanno al di la' della coppetta, davvero.



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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            • Dannytech
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2007
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              • H.U.G.E. - HUMAN UNDERGROUND GROWTH EXPERIMENT
              • Send PM

              ciao Beppe, buona domnenica

              come già scritto da te e da nat, anch'io visti gli ottimi guadagni che stai avendo sia in termini di massa che di "solcatura" non mi fermerei qui ma continuerei a crescere consolidando sempre di più i risultati ottenuti... poi la decisione finale spetta a te e alle occasioni che ti si pareranno davanti

              io qualunque sia la tua scelta faccio il tifo!
              (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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              • mascotte
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
                • 4941
                • 374
                • 169
                • Caserta
                • Send PM

                mi associo al tifo ora creiamo anche un gruppo su fb scherzi a parte concordo sulle tue parole..sfrutta questa "onda"..e vedrai che quando torni in pedana non ce n'è per nessuno

                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                • Sly83
                  CAVETTERIA INCLUSIVA
                  • May 2003
                  • 46577
                  • 1,459
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                  • Sly's GYM
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                  grazie mittici, ecco qualche scatterello odierno: sono vivo....e le coscette continuano a miglirorare lente ma inesorabili:



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • francesco_espo
                    Stressbuilder
                    • Aug 2008
                    • 4179
                    • 550
                    • 935
                    • The City
                    • Send PM

                    sly sei diventato un qualcosa di assurdo... ma come stai mangiando, sono sbalordito
                    It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
                      • May 2003
                      • 46577
                      • 1,459
                      • 964
                      • Sly's GYM
                      • Send PM

                      l'alimentazione è la stessa da mesi, proteine in quantità a pranzo e cena (carne rossa, pollo, tonno), carboidrati in quantità sempre (pasta e pane), grassi pure loro a dire il vero altini (dalla carne). Oscillo tra gli 82 e gli 84, come dicevo i carichi non sono piu' la mia priorità anche se bene o male mi mantengo su livelli mediamente decenti, ho notato che se non scendo al di sotto di una certa soglia di stimolo, i muscoli rimangono. A dire il vero, in 8 anni non penso di aver mai perso nulla, anche mangiando poco e male. Magari si riducevano i volumi, sono uno che tende a dimagrire, ma nel giro di pochissimo mi son sempre ripreso tutto con gli interessi. Da diversi mesi mi sono felicemente imposto una vita assolutamente esente da ogni stress. VOGLIO stare sereno e tranquillo, e la cosa mi riesce bene. Dopotutto passo tutta la giornata al lavoro, e altrove NON VOGLIO rotture di scatole. Grazie a Dio, e devo davvero ringraziare Lui e nessun altro, da 3 mesetti a questa parte ho al mio fianco una fanciulla che ha la mia stessa lunghezza d'onda.
                      Nella vita ci si fa il sangue amaro e ci si stressa di default, sta a noi limitare i danni.

                      PS: da un paio di settimane ho una brutta sciatalgia che sto cercando di tenere sotto controllo, i lavori di specializzazione per le gambe richiedono il loro tributo ma la prendo come una cosa positiva. Finchè non ci si scotta non si puo' capire che il fuoco brucia, anche se in certe cose sei del mestiere. Sangue freddo, razionalizzare, capire il problema e affrontarlo senza allarmismi. Meglioogni gionro un nuovo errore che faccia imparare qualche cosa, piuttosto che di nuovo ogni gionro uno stesso errore che palesa il non averne imparato la lezione.



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • francesco_espo
                        Stressbuilder
                        • Aug 2008
                        • 4179
                        • 550
                        • 935
                        • The City
                        • Send PM

                        ma fai benissimo continua così, è una strada senza lati negativi e che può solo portare benessere in ogni campo della tua vita, e grazie al BB lo si vede pure in forma estetica. Complimenti.
                        It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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                        • mmaattyy
                          Bodyweb Senior
                          • May 2007
                          • 9383
                          • 593
                          • 546
                          • Send PM

                          Sly come mai non punti su fonti di carboidrati ancora più qualitative ? ( senza glutine e lavorate meno )

                          Originariamente Scritto da oleh butko
                          Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                          • Sly83
                            CAVETTERIA INCLUSIVA
                            • May 2003
                            • 46577
                            • 1,459
                            • 964
                            • Sly's GYM
                            • Send PM

                            perché non mi danno la stessa energia e pienezza, anche se quando passo al riso e abbasso i fat ho tutt'altra pelle. Il miglior compromesso é alternare le fonti senza dubbio. La ritenzione di pasta e pane la tengo sotto controllo non abusandone;-)



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • PaBloS94
                              Bodyweb Senior
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                              • 5108
                              • 425
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                              • •°o.O PaBloS94 O.o°•
                              • Send PM

                              Sly davvero non ho parole, migliori ad ogni foto, ma soprattutto mi metti sempre paura ad ogni foto (specialmente nella prima ) La tua strategia sia alimentare sia di vita, la condivido pienamente, fai molto bene a liberarti da ogni fonte di stress, già ce ne sono troppi di problemi... ancora più bello poi avere una propria compagna chje non ti demotiva, anzi ti spinge ad andare avanti, ma dì un pò le hai fatto conoscere il meraviglioso mondo del bodybuilding o per lo meno del mangiare bene?

                              I complimenti come al solito sono sprecati
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                              • Sly83
                                CAVETTERIA INCLUSIVA
                                • May 2003
                                • 46577
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                                • Sly's GYM
                                • Send PM

                                grazie pablito. No lei mi apprezza e accetta, ma non fa parte di questo universo. Mi osserva con attenzione e rispetto, cosi' come faccio io con lei. In ogni ambito;-) oggi rest intanto!!



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                                Commenta

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