It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

ciao a tutti grandi! procedo..procedo. Sto intensificando i miei workout, sessioni piu' brevi e sistematicamente a base di peak contraction ed eccentriche rallentate. I carichi oramai non li considero piu'...fattostà che ho gambe finalmente solcate nei quadricipiti e timidamente nei posteriori. Aggiornero' post ceretta nei prossimi gionri.
YEEEEP YEEEEEEP!

[NaturalHardCore]

Sly si può ufficializzare il tuo rientro in pedana?

[Sly83]

ciao Nat, ci sto riflettendo un po' su. Prima ne ero quasi convinto, ora vedendomi migliorare lentamente ma inesorabilmente, mi chiedo se una preparazione valga la pena. Al momento sono troppo per un hp easy (e comunque avrei li un gap di altra natura), ma mi sento anche troppo light per un hp+178 nella mia Musclemania. Vorrei in poche parole sfruttare l'onda e tirare dritto, in modo da rientrare per giocarmela ai vertici nella mia federazione, a costo di rimandare un altro anno. So di avere il potenziale, ma per ora non puo' essere espresso come ci si aspetterebbe.Pero' non si sa mai....

[NaturalHardCore]

Ti dico con sincerità che sei in un bel periodo di guadagno, io non lo spezzerei con una preparazione. Guarda GS1, è stato fuori quasi due anni ma l'attesa lo ha ampiamente ripagato. Devo dire che non avendo mai gareggiato non posso capire la voglia che si prova; spero un giorno se istituiranno la categoria taglie giganti di poter salire sul palco.

[Sly83]

ti auguro di raggiungere ogni obiettivo, é una gioia condividere successi che vanno al di la' della coppetta, davvero.

[Dannytech]

ciao Beppe, buona domnenica

come già scritto da te e da nat, anch'io visti gli ottimi guadagni che stai avendo sia in termini di massa che di "solcatura" non mi fermerei qui ma continuerei a crescere consolidando sempre di più i risultati ottenuti... poi la decisione finale spetta a te e alle occasioni che ti si pareranno davanti

io qualunque sia la tua scelta faccio il tifo!

[mascotte]

mi associo al tifo ora creiamo anche un gruppo su fb scherzi a parte concordo sulle tue parole..sfrutta questa "onda"..e vedrai che quando torni in pedana non ce n'è per nessuno

[Sly83]

grazie mittici, ecco qualche scatterello odierno: sono vivo....e le coscette continuano a miglirorare lente ma inesorabili:

[francesco_espo]

sly sei diventato un qualcosa di assurdo... ma come stai mangiando, sono sbalordito

[Sly83]

l'alimentazione è la stessa da mesi, proteine in quantità a pranzo e cena (carne rossa, pollo, tonno), carboidrati in quantità sempre (pasta e pane), grassi pure loro a dire il vero altini (dalla carne). Oscillo tra gli 82 e gli 84, come dicevo i carichi non sono piu' la mia priorità anche se bene o male mi mantengo su livelli mediamente decenti, ho notato che se non scendo al di sotto di una certa soglia di stimolo, i muscoli rimangono. A dire il vero, in 8 anni non penso di aver mai perso nulla, anche mangiando poco e male. Magari si riducevano i volumi, sono uno che tende a dimagrire, ma nel giro di pochissimo mi son sempre ripreso tutto con gli interessi. Da diversi mesi mi sono felicemente imposto una vita assolutamente esente da ogni stress. VOGLIO stare sereno e tranquillo, e la cosa mi riesce bene. Dopotutto passo tutta la giornata al lavoro, e altrove NON VOGLIO rotture di scatole. Grazie a Dio, e devo davvero ringraziare Lui e nessun altro, da 3 mesetti a questa parte ho al mio fianco una fanciulla che ha la mia stessa lunghezza d'onda.
Nella vita ci si fa il sangue amaro e ci si stressa di default, sta a noi limitare i danni.

PS: da un paio di settimane ho una brutta sciatalgia che sto cercando di tenere sotto controllo, i lavori di specializzazione per le gambe richiedono il loro tributo ma la prendo come una cosa positiva. Finchè non ci si scotta non si puo' capire che il fuoco brucia, anche se in certe cose sei del mestiere. Sangue freddo, razionalizzare, capire il problema e affrontarlo senza allarmismi. Meglioogni gionro un nuovo errore che faccia imparare qualche cosa, piuttosto che di nuovo ogni gionro uno stesso errore che palesa il non averne imparato la lezione.

[francesco_espo]

ma fai benissimo continua così, è una strada senza lati negativi e che può solo portare benessere in ogni campo della tua vita, e grazie al BB lo si vede pure in forma estetica. Complimenti.

[mmaattyy]

Sly come mai non punti su fonti di carboidrati ancora più qualitative ? ( senza glutine e lavorate meno )

[Sly83]

perché non mi danno la stessa energia e pienezza, anche se quando passo al riso e abbasso i fat ho tutt'altra pelle. Il miglior compromesso é alternare le fonti senza dubbio. La ritenzione di pasta e pane la tengo sotto controllo non abusandone;-)

[PaBloS94]

Sly davvero non ho parole, migliori ad ogni foto, ma soprattutto mi metti sempre paura ad ogni foto (specialmente nella prima ) La tua strategia sia alimentare sia di vita, la condivido pienamente, fai molto bene a liberarti da ogni fonte di stress, già ce ne sono troppi di problemi... ancora più bello poi avere una propria compagna chje non ti demotiva, anzi ti spinge ad andare avanti, ma dì un pò le hai fatto conoscere il meraviglioso mondo del bodybuilding o per lo meno del mangiare bene?

I complimenti come al solito sono sprecati

[Sly83]

grazie pablito. No lei mi apprezza e accetta, ma non fa parte di questo universo. Mi osserva con attenzione e rispetto, cosi' come faccio io con lei. In ogni ambito;-) oggi rest intanto!!