It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Stacca dal rack, perdi un paio di reps così.
Comunque benissimo

[Sly83]

Secondo me dovresti darti ai sollevamenti olimpici, sei estremamente portato

[Greg999]

Grazie Sly!Il rack era occupato, non vorrei mica fare come i secchi di merda che mi chiedono di alternarsi per fare 20kg di lento mentre io squatto i miei miseri kili... a gennaio inizio il corso fipe [emoji3]

[Sly83]

Ottimo, hai gia’ il programma?

[Greg999]

Ho solo la bozza, vedo molta pratica [emoji6] ho contatatto il respondabile della Toscana e fra poco comunicheranno l'inizio delle iscrizioni...

[Pasquino]

Grande Greg, in bocca al lupo

[Greg999]

Crepi!Grazie Pasquino!

[Sly83]

https://m.youtube.com/watch?v=9xoAGeLcea0

Tricepz Finisher Zavorrated™️

[Sly83]

Quando si sta per avvicinare il cedimento, basta pian piano avvicinare i piedi alzando il cul0. Il video si interrompe bruscamente ma ne sono uscite n ‘artra decina quasi avvicnando ancora.
Zavorra esile di kg 5

[Greg999]

Pharaoh push ups?ottima esecuzione e ottimi Black Sabbath!Grande!

[Sly83]

Piu’ che altro un semi-Tiger semi-push semi-up

[Greg999]

Hanno duecento nomi questi esercizi,fatto al multi, cosa di cui parlavi te qualche settimana fa, lo chiamano french press inverso se non mi sbaglio?

[Sly83]

Poi arriva video anche di quello, lo chiamo French Inversa (grandissimo esercizio)

[Sly83]

Ragazzi se dovesse passare questa procedura di infrazione contro l’Italia non sarebbe per eccesso di deficit, ma per eccesso di debito.
Praticamente un serrato monitoraggio DI LUNGO PERIODO, nel caso dell’eccesso di deficit sarebbe bastato qualche aggiustamento.
Siamo ad un passo dall’anticamera del commissariamento.

[Sly83]

https://teamubm.com/lallenamento-ideomotorio/

articolo interessante sull’allenamento ideomotorio