It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

si Domy ho una sbarra come quella, mi trovo alla grande davvero! economica, resistente, minimalista, la metti dove vuoi senza danni.
Oggi full body casalinga, panca-squat-stacco yeah!

[PaBloS94]

Buon wo

[NaturalHardCore]

Ciao Sly buon anno, io ho aperto il mio diario e mi farebbe piacere se passi a dare uno sguardo. Chiaramente l'invito è esteso a tutti.

[Domy92]

si Domy ho una sbarra come quella, mi trovo alla grande davvero! economica, resistente, minimalista, la metti dove vuoi senza danni.
Oggi full body casalinga, panca-squat-stacco yeah!

com'è il nome preciso della sbarra? quanti euri costa?

scusa le domande

[Sly83]

http://www.bodyweb.com/threads/271762-It-s-a-long-way-to-the-top-%28if-you-wanna-Body-N-Building%29/page8?highlight=sly+sbarra+media+shopping

ecco qui broz

[Domy92]

costicchia, sta intorno ai 40 euri come ho visto

ah grazie

[Sly83]

FULL BODY

panca piana bilanciere: 10-10-10-6 @50-70-80-90kg
trazioni alla sbarra: 8-8-6 @pc+10kg
squat profondo: 10-10-10-10 @50-70-80-90 kg
military press: 10-10-10 @ 30-35-40kg
curl bilanciere: 3x10 @40kg
shrugs: 4x12 @100kg

sessione light ma comuqnue bella. ottime sensazioni con lo squat profondo

[Dannytech]

ciao Beppe, buon anno e ben ritrovato!!!

[Vic]

Ciao Sly...

[Sly83]

ciao ragazzi, perdonate la mia assenza. Continuiamo a spingere, che conta piu' di quanto si possa dire

YEEEEEEEEEEP!!

[mascotte]

light weight baby
bentornato tra la ghisa sly..ci sei mancato spero tu abbia trascorso belle vacanze

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roccia senza impegno ...ho apportato modifiche alla scheda per renderla un pò più dura,niente roba da femminucce quando vuoi e puoi passa che il tuo occhio esperto è sempre benvoluto

[Sly83]

posto anche qui una fotuzza a freddo....

[vivix]

chapeau zingaro, chapeau.....
brava anche l'estetista

peppe ma perchè su msn è spuntata una sbarretta rossa accanto al tuo nome?????

[francesco_espo]

penso sia "occupato"

[Gore]

ma perchè le foto monche